쉬고싶은데 일은 하고싶으면 어떻게 해야할까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

훈훈한딱새님 현재 약간의 번아웃(소진)이 오신듯합니다.

이럴때는 휴식을취하는것이 좋습니다.

우리의 마음을 밭과 비교를 해보겠습니다.

밭을 12개월 24시간 동안 작물을 키운다면 그 밭은 언젠가는 영양분이 떨어집니다.

그렇다면 다시 흙을 쉬게 해주고 영양분이 돌때까지 기다려야됩니다.

그래야 나중에 작물을 심어도 영양가있는 작물이자라니깐요

사람의 마음도 마찬가지 입니다.

마음의 밭이 힘들때는 쉬어주세요. 그리고 다시 영양분이 돌면 활동하시면 됩니다.

자연스러운 현상이기에 너무 걱정안하셔도 될듯합니다.

다만 무기력이 장기간 지속되고 일상생활에 영향을 끼친다면 상담을 받아보시길 바랍니다.