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금연을위한 현실적으로 제일 효율적인 방법?
금연을 하고싶은데 너무 힘든데 주변 친구들은 몇명이 1년넘게 금연 중이던데 저는 너무힘든데 현실적으로 금연에 도움되는 것들좀 알려주세요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 금연을 한다는 것을 지인 가족 애인 등등 알릴수있는대로 알리세요. 그러면 담배를 피려고 하다가도 순간 멈칫하여 자제하게 된다고 하더라구요
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
현실적인 방법은 본인 의지력을 계속 유지하는거밖에 없습니다. 딱 한개피만 유혹을 이겨내셔야합니다
안녕하세요. 후드티 130입니다.
금연을 위해서는 본인의 의지가 무엇보다도 중요합니다.
금연을 한다고 주변 사람들에게 알리고 도움을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
금연 상담소에 방문하는 것도 좋아요.