금연을위한 현실적으로 제일 효율적인 방법?
2023. 01. 13. 19:55
금연을 하고싶은데 너무 힘든데 주변 친구들은 몇명이 1년넘게 금연 중이던데 저는 너무힘든데 현실적으로 금연에 도움되는 것들좀 알려주세요
총 3개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 금연을 한다는 것을 지인 가족 애인 등등 알릴수있는대로 알리세요. 그러면 담배를 피려고 하다가도 순간 멈칫하여 자제하게 된다고 하더라구요
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안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
현실적인 방법은 본인 의지력을 계속 유지하는거밖에 없습니다. 딱 한개피만 유혹을 이겨내셔야합니다
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안녕하세요. 후드티 130입니다.
금연을 위해서는 본인의 의지가 무엇보다도 중요합니다.
금연을 한다고 주변 사람들에게 알리고 도움을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
금연 상담소에 방문하는 것도 좋아요.
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