눈이 건조할 때 어떤 찜질을 해야 하나요?

자주 눈이 건조하고 뻑뻑 합니다.

아무래도 휴대폰이나 티브이를 많이 본 이유인 듯한데 이럴 때 온찜질인가요? 아니면 냉찜질인가요?