식혜가 일반 주스보다 칼로리가 높은가요?
2022. 08. 04. 11:08
식혜를 좋아하는데 만들때 설탕을 넣어서 칼로리가 높을것 같아요.음식점에서 후식으로 많이 주는데 쥬스나 과일 보다 칼로리가 높은지 궁금합니다
총 2개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
식혜는 한잔당 칼로리가 125칼로리정도 되고 일반주스나 비슷합니다. 당분이 많아서 당료환자는 조심해야하고 치아에도 좋지안은 영향을 끼치므로 양치질도 잘하셔야해요. 기력이 약하거나 숙취해소갈증해소 동맥경화예방에도 좋습니다.
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새침****
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
식혜의 경우 밥알도 있기에 일반적으로 주스보다 칼로리가 더 높습니다.
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