동물들이 잠을 자야 하는 이유가 무엇인가요?

Question

안녕하세요 지구에 살아 움직이는 많은 동물들은 적은 시간이든 많은 시간이든 꼭 잠을 자는데요 이렇게 동물들이 잠을 자야 하는 이유가 무엇인가요?

류경범 전문가 · Accepted Answer

동물이 잠을 자는 이유는 잠이 뇌의 기능 유지나 기억의 재정비, 깨어 있는 동안 발생된 산화적 스트레스로부터의 피해를 감소시키기 위해서라는 연구 결과가 있습니다.또 다른 연구에서는 잠을 자는 이유가 시냅스의 활동을 줄임으로써 평생 동안 학습을 하거나 적응을 하기 위해서라고도 합니다.하지만 여전히 수면학자들도 왜 동물들이 잠을 자는지에 대해 정확한 이유는 알 수 없는 상태입니다.

김지호 박사 · Answer

안녕하세요. 동물들이 잠을 자야 하는 이유는 생존과 건강을 유지하기 위해 필수적인 생리적 과정들을 수행하기 때문인데요, 수면은 단순한 휴식 이상의 기능을 가지며, 다양한 신체적 및 신경학적 작용에 중요하게 관여합니다. 잠을 자는 동안 뇌는 정보를 처리하고 기억을 강화합니다. 수면 중에는 뇌가 하루 동안 받아들인 정보를 정리하고 저장하며, 불필요한 정보를 삭제하는 과정을 거칩니다. 또한, 뇌세포 간의 연결을 조정하여 학습 능력과 기억력을 향상시킵니다. 수면 부족은 인지 기능을 저하시킬 수 있습니다. 수면 중에는 신체가 손상된 조직을 복구하고 근육을 재생합니다. 특히 깊은 수면 단계에서는 성장 호르몬이 분비되어 신체 발달과 회복을 촉진합니다. 이는 동물들이 부상이나 질병에서 빠르게 회복할 수 있도록 돕습니다. 또한, 세포 재생이 활발하게 이루어지며 면역 기능도 강화됩니다. 잠은 에너지를 절약하는 방법이기도 합니다. 특히 먹이가 부족하거나 에너지 사용을 줄여야 할 필요가 있는 동물에게는 중요한 역할을 합니다. 동물들은 잠을 자는 동안 신진대사 속도가 느려지기 때문에 에너지 소비를 줄일 수 있습니다. 또한 잠은 정서적 안정과 감정 조절에도 영향을 미칩니다. 충분한 수면을 취하지 못할 경우 스트레스 호르몬이 증가하고 감정 조절 능력이 떨어질 수 있습니다. 이는 동물의 행동에 부정적인 영향을 미치고 생존에 불리한 상황을 초래할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면, 수면 중에는 뇌척수액이 뇌를 통해 순환하면서 뇌에 축적된 독소를 제거하는 것으로 밝혀졌습니다. 깨어 있는 동안 뇌 활동으로 생성된 노폐물이나 독소가 수면을 통해 제거되며, 이 과정은 신경 퇴행성 질환 예방에도 중요한 역할을 합니다. 일부 동물들에게 수면은 포식자로부터 생존할 수 있는 전략의 일환이기도 합니다. 특정 시간에 수면을 취함으로써 포식자로부터 피하거나 환경에 적응할 수 있습니다. 예를 들어, 야행성 동물은 낮에 잠을 자고 밤에 활동하면서 포식자로부터 몸을 숨깁니다. 정리하자면 잠은 신체적, 정신적 건강을 유지하고 생존에 필수적인 과정입니다. 수면을 통해 동물들은 뇌와 신체를 회복하며, 에너지를 절약하고 독소를 제거함으로써 최상의 기능을 발휘할 수 있습니다. 이는 모든 동물에게 생존과 적응을 위한 중요한 필수 조건입니다.

이상현 전문가 · Answer

안녕하세요. 이상현 전문가입니다.동물들은 활동하는동안 산소를 계속활용해서 대사활동을 하기때문에 체내 스트레스물질을 생성합니다.이 스트레스물질들은 신경작용을 방해하고 대사활동을 가로막기때문에 생명체가 원활한 활동을하지못하게 방해합니다.이로인해 자는동안 피로물질들을 제거하고 추가적으로 축적되는 피로물질들을 막기위해 잠으로써 활동을 제한하는것입니다.감사합니다.

김채원 전문가 · Answer

안녕하세요. 김채원 전문가입니다.인간을을 비롯한 동물들은하루동안 활동하면서 스트레스물질과 산화물질이 체내에쌓이며 조직이 점점 산화됩니다.자는동안에는 이러한물질들을 제거하는과정이 일어나 이 물질들에의한 기능저하를 방지할 수 있습니다.

이성현 전문가 · Answer

안녕하세요. 이성현 전문가입니다.동물의 경우 수면을 통해서 에너지 대사량을 낮춤으로써 에너지를 절약하고 신체의 회복과 성장을 집중적으로 수행하게 됩니다!

이은수 전문가 · Answer

동물들이 잠을 자는 이유는 신체적, 정신적 회복을 위해서입니다. 잠을 자는 동안 신체는 에너지를 보존하고 손상된 세포를 복구하며, 뇌는 정보를 처리하고 기억을 통합합니다. 잠은 또한 면역 체계를 강화하고 학습 능력을 향상시키는 데 도움을 줍니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 박근필 수의사입니다.동물들이 수면을 취하는 것은 신체적, 인지적 기능 회복과 생존에 필수적인 활동입니다. 수면 중에는 뇌의 활동이 재정비되고, 기억력과 학습능력이 향상되며, 신체의 손상된 조직이 복구됩니다. 또한 면역 체계가 강화되고, 신진대사가 조절되어 에너지를 효율적으로 관리하는 데 도움을 줍니다. 충분한 수면을 취하지 못하면 면역력 저하, 인지 기능 저하, 집중력 저하 등 다양한 문제가 발생할 수 있으며, 결국 생존에도 불리하게 작용할 수 있습니다. 즉, 수면은 동물의 건강과 생존에 필수적인 생리적 과정입니다.

생물·생명

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