고등학생 심리 상담 어떻게 받을수있나요

Question

요즘 제가 반에서 안좋은 이미지라서 잘 못끼겠어요 제가 중학생때 제 잘못으로 왕따를 당했다가 고등학교올라와서 친구를 많이 사귀게 돼었는데 중학교때 기억때문에 또 왕따될까봐 말 하나하나에 생각이 깊어져서 괜히 친구들은 아무상관안하는데 말을 해서 어색하게 만들어지고 제가 한 친구한테 진지하게 말 한적이 두번있는데 그때 이러한 점 고치겠다 했는데 못고치고 또 말하기엔 염치가 없어서 말도 못하겠어요 어느순간부터 제가 반에 못끼게되는걸 의식하게됐는데 제가 그리고 자존감이 많이 낮고 인생 고민이나 이런게 많고 가끔 무기력한데 이런걸로 상담 못받나요 그리고 고등학교는 이사가도 같은 학군지로 이사가면 전학도 안된다던데 어떡하죠

Answer 1

과거의 상처 때문에 매 순간 긴장하고, 친구들의 눈치를 보느라 얼마나 마음을 졸이고 사연을 보니 안타까워요. 중학교 때의 아픈 기억이 트라우마처럼 남아서 지금의 인간관계를 자꾸 방해하고 있는 상황인것 같아요

​우선 마음이 너무 힘들 텐데, 본인의 상태를 객관적으로 돌아보고 도움을 요청하려는 태도 자체가 이미 엄청난 용기라는 걸 꼭 말해주고 싶어요.

Answer 2

그 정도 고민이라면 충분히 상담 받을 수 있어요 왕따 경험 때문에 사람 관계에서 불안해지는 건 이상한 일이 아니고 자존감이나 무기력감에 대한 상담도 가능합니다 학교에 계신 상담 선생님이나 위클래스에 먼저 찾아가 보세요! 생각보다 많은 학생들이 비슷한 이유로 상담을 받습니다 혼자 끙끙 앓기보다는 도움을 요청하는 게 훨씬 좋은 선택이에요 너무 혼자 견디려고 하지 않았으면 좋겠습니다...

Answer 3

충분히 상담 받을 수 있어요. 오히려 지금 글에 적은 내용들은 학교 상담실이나 청소년 상담센터에서 자주 다루는 고민에 해당해요. 중학교 때 왕따를 당한 경험 때문에 사람들의 시선에 예민해지고, 또다시 소외될까 걱정하는 건 이상한 일이 아닙니다.

글을 보면 실제로 친구들이 따돌리는 상황이라기보다 ‘혹시 내가 싫어 보이지 않을까’ 하는 불안이 커져서 더 힘들어지는 부분도 있는 것 같아요. 그리고 자존감 저하, 무기력감, 반복되는 걱정도 함께 나타나고 있고요.

학교 위클래스 상담실이나 담임선생님께 상담을 요청해 보세요. 비밀보장이 되는 범위 내에서 도움을 받을 수 있습니다. 혼자 참는 것보다 전문가와 이야기해 보는 게 훨씬 도움이 될 거예요. 지금 상태는 충분히 상담을 받아도 되는 상황이고, 부끄러운 일이 전혀 아닙니다. 응원할게요. 🙂