약·영양제
커피를 많이 마시면 골다공증과 관련이?
나이
58
성별
남성
커피를 보통 아멜카노2샷 기준 아침9시 한잔 10시 한잔
오후 2잔 정도 마시면..간혹 믹스 한잔더
50대 후반 일 경우 골다공과 연관이 있을까요?
소변은 자주 마려우나..커피를 끊기가 잘 안되어서요?
골다공 소견은 아직 없으나 왠지..
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
커피에 함유된 카페인의 경우 뼈에서 칼슘의 배출을 유발하여 골다공증 위험이 있는 경우에는 주의를 요하며 디카페인 제품을 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
연관성이 있을 수 있습니다. 커피 안에 있는 카페인은 체내에 있는 칼슘 및 비타민d 대사에 영향을 주어 뼈에 있는 칼슘을 체외로 배출하는 역할을 합니다. 따라서 골다공증 가능성이 있는 분들은 커피를 자제해야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
커피를 자주 마시면 칼슘, 마그네슘과 같은 미네랄이 소변으로 많이 빠져나가기때문에 골다공증을 앞당길 수 있어요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
아무래도 나이가 드는 경우 골손실이 증가하여 골다공증이 발생할 수 있으나 카페인 섭취는 줄이는 것이 좋습니다.
카페인 섭취가 소변으로 칼슘과 마그네슘을 배설시켜서 뼈가 약해질 가능성은 있습니다.
골다공증 소견이 없다면 크게 걱정하지 않아도 되나, 조금씩 줄여보시길 바랍니다.
