돈과 공황장애 그리고 소비욕구

Question

어릴 적 돈과 관련된 트라우마가 있어 공황장애가 생겼습니다. 며칠전부터 꼭 사고싶은 물건이 있는데 2만원짜리라 어떻게 해야할 지 전혀 감이 오지않습니다.

분명 사고 싶는데 돈을 쓴다는 것이 제게 너무 고통입니다

이걸 사야 공황이 가라앉을지 아님 절제해야 하는지 조언 좀 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 기민한뱀눈새183입니다.가격이 크게 부담되지 않으니 스트레스 받지 마시고 사십시요 사서 물건에 만족 하시면 기쁨도 크실테니까요

Answer 2

안녕하세요. 영앤리치입니다.

월급 중에 소비지출로 잡을 돈을 미리 정해 놓으시는 건 어떨까요? 그 금액 안에서는 자유롭게 소비하시구요. 소비액이 소액인지 고액인지를 떠나서 내가 소비 가능한 수준이 얼마인지를 파악하는 게 좋을듯 합니다