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뚱뚱이다
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집에 두고 쓸 운동기구를 하나 사려고 하는데, 어떤 것을 구매하는 것이 좋을까요?

남자친구와 제가 자꾸 살이 찌기도 하고 체력이 워낙 좋지 않아서 집에 두고 쓸 운동기구를 하나 사려고 해요.

요즘 운동기구들이 크기도 작고 보관도 용이하게 잘 나오는 것 같더라구요.

일명 ‘천국의 계단’이라고 불리는 스텝퍼와 실내 자전거 중에 고민 중이에요.

둘 다 자꾸 뱃살이 찌고 ^^… 체력이 떨어짐을 느끼고, 특히 저는 코어 근육 부족, 하체 근육 부족의 문제가 커요.

어떤 운동기구를 사는 것이 더 좋을까요?

스텝퍼와 실내 자전거 외에 집에 두고 쓸만하고 보관하기에 자리 차지가 크지 않은 운동기구 또 추천해주셔도 좋아요!

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2개의 답변이 있어요!
  • 슬기로운개184
    슬기로운개184

    하체와 유산소 운동을 중심적으로 하기 싶다면 스텝퍼를, 심혈관 운동과 하체 근육 강화를 원하신다면 실내 자전거를 선택하는게 좋습니다

  • 집에서 사용할 운동기구를 고민 중이시군요 스텝퍼와 실내 자전거 모두 좋은 선택이지만 각각의 장단점이 있어요!!

    스텝퍼는 하체 근육과 코어를 강화하는 데 효과적이고 공간을 많이 차지하지 않아서 보관이 용이하지요~!

    반면 실내 자전거는 유산소 운동에 좋고 체력을 기르는 데 도움이 되니 좋습니다!

    두 기구 모두 뱃살 감소에 효과적이니 취향에 따라 선택하시면 좋겠어요^^

    요가 매트나 저항 밴드도 추천드려요 이들은 보관이 간편하고 다양한 운동을 할 수 있어요^^ 운동을 통해 건강한

    몸 만들기 응원합니다!