갑자기 숨이 턱턱 막힐때가 있어요ㅠㅠ
고민이 있어서 불안할때 숨이 턱턱 막히곤 하는데 그렇지 않을때도 숨이 막힐때가 있어요 도대체 왜 그런걸까요? 지금도 숨이 막혀서 답답해요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
극심한 스트레스에 의해 자율신경계가 긴장하면 숨이 답답한 느낌이 들수 있습니다 복식호흡으로 호흡을 깊이 해보세요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
숨이 막히는 증상은 다양한 원인에서 비롯될 수 있습니다. 불안이나 스트레스로 인한 과호흡 증후군일 수 있고, 천식, 폐질환, 심장질환 등의 신체적 문제일 수도 있습니다. 지속적으로 증상이 나타난다면 깊고 천천히 숨쉬기 연습을 하고, 스트레스 관리와 이완 기법을 배우는 것이 도움이 됩니다. 규칙적인 운동으로 폐 기능을 향상시키는 것도 좋습니다. 증상이 심하거나 지속된다면 내과 또는 호흡기내과 전문의의 진찰을 받으시기 바랍니다.
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안녕하세요. 이정재 의사입니다.
아무래도 심리적인 영향으로 생각이 됩니다. 크게 심호흡 하기, 스트레스 여러가지 방법으로 대처하기, 결국 가지고 있는 스트레스 관리법을 찾아내는 것이 1번, 일상생활을 지장을 줄 정도로 증상이 심할때는 병원에 내원하는것을 고려해보는게 좋겠습니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
숨이 막히는 듯한 불편감을 자주 느끼시는군요. 대표적인 호흡기 증상이므로 우선은 호흡기 질환이 존재하는 것은 아닌지를 먼저 확인해보셔야 하겠습니다. 다른 정보가 없으므로 구체적인 질환까지 추정하기는 어렵고, 가까운 내과나 소아청소년과를 방문하여 진료부터 받아보시기 바랍니다. 특별한 문제가 발견되지 않는 경우 이러한 증상이 말씀하신 불안감으로 인해 나타나는 증상일 가능성도 있습니다. 이 경우에는 정신건강의학과 진료가 필요하겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)