물을 한번에 많이먹으면 안좋은 이유와 그양

Question

안녕하세요 물을 한번에 많이먹으면 안좋다고 알고있습니다. 정확히 그 이유는 무엇이고 한번에 많이 먹는다는 기준의 양이 몇 ml일까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

물을 한번에 많이 섭취하면 부종 등의 위험이 있으며 오히려 건강에 좋지않을 수 있습니다.