결명자 차는 어떤 효능이 있나요?

Question

근래에 결명자 차의 효능을 광고하는 팝업이 종종 뜨는데,

그래서 한번 읽어보며로 하면, 온갖 광고글때문에 정작 본문은 읽지 못했습니다.

결명자 차를 하루에 두 장 정도 마시면 어떤 효능이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다.

결명자차는 강한 이뇨작용을 하기 때문에

물 대신에 드시는 걸 권장드리지 않습니다

옥수수수염차나 헛개나무차도 마찬가지 입니다

결명자차 효능으로는 눈 건강에 좋은 음식입니다.

결명자에 많이 들어있는 '카로틴' 성분은

눈의 피로회복을 돕고 야맹증을 예방하는 효과가 있습니다

또한 혈압에도 도움이 되기 때문에 좋은 음료라고 볼 수 있습니다

다만, 결명자차 부작용 중에는 이뇨 작용이 있기 때문에

너무 많이 마시면 물도 같이 마셔줘야 밸런스가 맞습니다

Answer 2

결명자차는 눈 건강에 좋은 음식이다. 결명자에 많이 들어있는 '카로틴' 성분은 눈의 피로회복을 돕고 야맹증을 예방하는 효과가 있다. 또 눈의 충혈을 완화해 시력 증진에 도움을 주고, 시신경을 강화해 녹내장, 야맹증, 백내장 등의 시신경질환 예방에도 좋다.

출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2016/02/19/2016021901781.html