코골이를 줄이는 방법이 있을까요??
2023. 11. 19. 12:30
저희 부모님이 어느 순간부터 주무실때 코를 너무 많이 고시는데요
건강상에 문제가 생기신것 같기도하고 해서 코골이를 줄이게 하는 방법이 있을까요?
저희 부모님이 어느 순간부터 주무실때 코를 너무 많이 고시는데요
건강상에 문제가 생기신것 같기도하고 해서 코골이를 줄이게 하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 빼어난흑로12입니다.
몇가지 생활 습관과 조치를 통해 코골이를 완화시키는데 도움이 될 수 있어요. 올바른 자세와 베게를 선택하셔서 등을 펴고 목을 높게 일으켜주는 베게를 사용하거나 등에 베게를 넣어 머리를 약간 높이도록 조정하는것이 도움이 될수 있어요.
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