생활
코골이를 줄이는 방법이 있을까요??
저희 부모님이 어느 순간부터 주무실때 코를 너무 많이 고시는데요
건강상에 문제가 생기신것 같기도하고 해서 코골이를 줄이게 하는 방법이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 빼어난흑로12입니다.
몇가지 생활 습관과 조치를 통해 코골이를 완화시키는데 도움이 될 수 있어요. 올바른 자세와 베게를 선택하셔서 등을 펴고 목을 높게 일으켜주는 베게를 사용하거나 등에 베게를 넣어 머리를 약간 높이도록 조정하는것이 도움이 될수 있어요.