유한양행꺼 비타민c 1000mg를 요즘 먹고 있는데 적게는 1알 많게는 4알까지 그날그날 다르게 먹고있어요 위장장애는 특별히 없는데 몇알까지 먹어도 되나요? 피부 목적으로 먹고 있

초등4학년여자아이입니다. 비타민c용량은 하루 몇미리 적당한가요~? 매일먹어도되나요~? 비타민을 매일복용하면 안된다고 하던데 무엇때문인지 궁금합니다 꼭 먹여야하는 영양제가 있다면 어

가까운 지인이 비타민C는 많이 먹을수록 면역력증가등 건강에 도움이 된다고 되도록 많이 먹으면 좋다고 하는데, 제가 알기로는 건강에 필요한 양만 몸에 흡수되고 나머지는 배출되는 걸

요즘 유행되는 비타민C가 좋다고 너도나도 사서 복용하는것 같은데 실제로 얼마를 먹어야 건강에 도움이 되는지를 잘모르는현실입니다 정확하게 하루 몇회 몇미리를 먹어야 되는지 상세하게

비타민C 하루 적당한 섭취량은 어느정도가 적당할까요? 저는 하루에 3번 3000m 먹고 있는데 먹을때와 안먹을때 큰 차이를 못 느끼는 것 같습니다. 사람마다 다르겠지만 평균적으로

비타민C를 하루에 아침, 점심, 저녁으로 나누어 5,000mg 이상 복용하면 건강에 좋다고 하는데 이게 근거가 있는 말인가요? 혹시 과다 복용으로 안좋은건 아인가요? 궁금합니다

성인 남자 입니다. 고려은단 비타민C 1000을 매일 하루에 1정씩 먹고 있는데, 매일 피로감이 풀리질 않고., 효과를 잘모르겠어서요. 주변에 보니까 하루에 2정씩 먹는 분도 계시

몸속 염증 완화에 비타민C가 도움이 된다는 얘기를 방송이나 인터넷을 통하여 여러 차례 보고 들었습니다 그렇다면 하루에 필요한 용량은 어느 정도인지 궁금하고요, 그리고

하루 비타민c와 멀티비타민 둘을 모두 복용해도 괜찮나요? 권장섭취량은 얼마인지, 언제 먹어야 가장 효과가 좋을지 궁금하네요. 제가 커피를 자주마시는데 커피를 먹은 다음 먹어도 괜찮

엄마가 비타민c는 하루 만미리 먹어도 된다고 하루에 세 알씩 세 번 주시는데.. 복용법에는 하루 한 알 먹으라고 되어있더라구요. 그래서 엄마에게 말씀해드렸는데 어느 의사분께서 올리