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식습관·식이요법

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의로운청설모2831일 전
오이는 대부분 수분이라고 하는데, 그래도 건강에 도움이 되는 영양소가 충분히 들어 있나요?오이는 수분 함량이 높고 칼로리가 낮은 채소라고 알고있습니다. 대부분이 물이라면 영양적으로는 크게 도움이 되지 않는 건 아닌지 궁금해요. 그리고 수분 외에도 비타민이나 미네랄, 항산화 성분 등이 얼마나 들어 있는지, 꾸준히 먹으면 건강에 어떤 도움을 기대할 수 있는지도 알고 싶습니다. 또 오이는 껍질째 먹는 것과 껍질을 벗겨 먹는 것 중 영양 면에서 어떤 차이가 있는지도 함께 궁금해요.
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양파껍데기1일 전
아침 햇빛을 받는 습관이 하루의 리듬을 바꿀 수 있을까요?자연광에 노출되는 시간과 인간의 생체리듬, 수면시간, 활동패턴 사이의 관계를 생활환경 설계에 활용할 가능성을 설명해 주세요.성실한 답변 부탁드립니다.
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자유로운1일 전
근육통에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?주말에 등산을 하였더니 종아리랑 허벅지에 근육통이 생겼네요. 근육통이 좋은 음식은 뭐가 있을까요? 가르쳐주시면 감사하겠습니다.
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한결같은코뿔소1일 전
당뇨 있는 분들은 단호박 몸에 안좋은가요?당뇨 있으신 분들은 당을 섭취하면 안되잖아요?그럼 단호박도 단맛이 있으니까 안되는건가요?아니면 단호박은 괜찮을까요?호박은 여러모로 몸에 좋아서 괘찮을까 싶어서 여쭤봅니다
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항상진실된오므라이스1일 전
오늘의 저녁메뉴 뭐가 좋을까요? ^^오늘 저녁메뉴 뭐가 좋을까요? 날씨도 덥고 힘들어요. 맛도 좋고 영양도 좋은음식 뭐가 좋을지 추천부탁드립니다. 의견남겨주세요. ^^
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양파껍데기1일 전
같은 음식도 그릇에 따라 맛이 달라질 수 있을까요?음식의 색과 형태, 크기, 재질 같은 시각·촉각적 요소가 맛에 대한 기대와 실제 섭취 경험에 미치는 영향을 설명해 주세요.성실한 답변 부탁드립니다.
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청렴한반딧불2571일 전
입안이헐고매운음식을못먹겠어요?입안이헐고매운음식을못먹겠어요한달이다되가느데피곤하고그래요혹시이럴때아로나민골드효과가잇은까요아니면병원가야하나요60대후반인데영불변하네요매운음식을못먹겠어요
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끈질긴나팔새701일 전
매운거를 먹으면 배가 아프고 설사를 합니다.매운거를 먹으면 배가 아프고 계속 설사를 합니다.이는 정상적인 현상인가요? 아니면 다른 사람보다 장이 좋지 않아서 그런건가요?
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낭만가득한옹이1일 전
매일 삼겹살 햄버거 같은 음식만 먹으면?건강에 되게 안 좋을 것 같은데요제 주변에 늘 그런 식사를 하는 사람이 있거든요?아니면 라면 같은게 두세개씩 먹는데 성인 남자라서 아직 별탈없는건가요?
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낭만가득한옹이1일 전
술 살찐다고 하면 보통 뱃살 찌는건가여?술 오래 꾸준히 잘 마시는 분들 중에술 살 찐거라고 하는 말을 들은 적이 있는데요.전 술 잘 안마셔서 모르는데 뱃살같은게 찌는 건가요?
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