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탈퇴한 사용자25.09.15
허리통증 완롸시키는 방법좀 없을까요 ??? 최근 들어 허리 통증이 점점 심해져서 일상생활에 불편함을 많이 느끼고 있습니다. 오래 앉아 있거나 장시간 운전을 하면 허리가 뻐근하고, 가끔은 허리가 당기듯이 아픈 경우도 있습니다. 병원에 가야 하나 고민이 되지만 우선은 생활 속에서 할 수 있는 방법들부터 시도해보고 싶습니다. 스트레칭, 운동, 자세 교정, 생활 습관 개선 등 허리 통증을 완화시키는 효과적인 방법이 있을까요? 또, 혹시 허리 통증이 단순 근육 뭉침이 아니라 디스크나 다른 질환 때문일 수도 있는지 구분할 수 있는 기준이 있을지도 궁금합니다.
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종종긴밀한강아지25.09.15
요즘 손목이 시큰 거리고 아파서 걱정입니다파스를 붙여도 시원치 않아요손목이 무겁고 시큰거리는데찜질이 냉찜질이 좋을지얼음 찜질이 좋을지 모르겠어요뭐가 좋을까요 ????
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때론신중한녹차25.09.15
두통에 도움되는 운동 추천해주세요.두통이 자주 생겨서 생활에 불편함이 있습니다.약만 먹는 것보다 운동으로 완화할 수 있으면 좋겠습니다.집에서 할 수 있는 두통 완화 운동법을 추천해주세요.
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다소잘생긴기니피그25.09.15
어깨 회전근개부분파열에는 어떤운동이 도움되나?어깨 회전근개중 극상근이 부분파열되서dna주사를 4번씩 맞았어.그런데, 계속 안쓸수는 없으니 근육강화를 위해 운동을 하고싶어.어떤운동을 하면 좋을까?
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일반적으로만족스러운닥스훈트25.09.15
새끼손가락 통증이 있는데 어떤 해결방법이 있을까요오른쪽 새끼손가락 마디의 통증이 지속되고 있는데아무래도 스마트폰 지지할때 오랜습관이 되어서 그런것 같은데요 통증이 몇주가 되어서한의원을 가는게 좋을까요? 마디를 누르면 아픕니다ㅠㅠ
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탈퇴한 사용자25.09.15
도수치료의 효과가 궁금하네요...도수치료가 오십견 치료에 얼마나 효과적인지 궁금하네요.워낙에 비싼 치료라 그 효과가 얼마나 큰지 궁금합니다.답변 기달리게요
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탈퇴한 사용자25.09.15
오십견은 꼭 병원에 가서 치료받아야 하나요?오십견이 생기면 꼭 병원에 가야하나요? 집에서 찜질하고 간단한 운동이나 스트레칭하면 시간이 지나면 나아질수 있는건지 궁금합니다
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탈퇴한 사용자25.09.15
검검지가 잘 안 구부러지는 증상이 있는데 치료문의손수건을 물로 빨고 손으로 쥐어짜는동작을 매일 오랜기간 했더니언제부터 인가 오른손 검지가 잘 안구부러지고찰칵 하고 손가락이 동작하는데어떤 치료를 받아야 하나요?
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매우익살스러운라면25.09.15
건강한 스트레스 해소하는 방법 알려주세요건강한 스트레스 해소하는 방법 알려주세요너무 쉽게 스트레스를 잘 받아서 건강하게 푸는 방법을 알고 싶어요 알려주세요~~~~~
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탈퇴한 사용자25.09.15
팔꿈치가 아픈데 다른방법이 있나요?정형외과 가서 약먹고 물리치료도 받는데 호전이 안돼요.다른 병원을 가야할까요?일도 해야하는데 어떻게 해야 나을수 있을까요?
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