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다이어트 식단약 15시간 전 작성 됨
Q. 다이어트를 위해서 소금을 아예 안먹으면 어떻게 되나요?
안녕하세요다이어트를 한다고 해서 나트륨 섭취를 무조건 배제하게되면 저염식단의 부작용으로 저혈압 등이 올 수 있으므로 적당히 먹는것이 중요합니다
식습관·식이요법약 15시간 전 작성 됨
Q. 아침에 일어나자마자 냉수한잔 먹는게 건강에 좋다고 하는데 왜 그런건지 궁금합니다.
안녕하세요아침에 일어나자마자 공복에는 미지근한 물이 좋습니다. 냉수를 먹게되면 일시적으로 배변활동에 도움이 될 수 있지만 건강에는 좋지않습니다
식습관·식이요법약 15시간 전 작성 됨
Q. 간헐적 단식은 우리의 몸을 헤치는건가요?
안녕하세요간헐적단식이 잘맞을수도 그렇지 않을 수도 있습니다. 만약 저혈압 저혈당 등의 질병이 있다면 유의하시길 바랍니다. .