Q. 발목이 자주 삐어서 퇴행성 관절염 까지 온 상태라면
안녕하세요. 한의원에서는 침, 전침, 뜸, 부항, 약침, 추나, 한약 등으로 발목 통증, 부종, 움직임 제한 등에 대한 치료를 할 수 있습니다. 발목의 경우 삐끗한 후에 제대로된 치료를 받지 않으면 반복해서 다치는 경우가 많습니다. 지금이라도 가까운 한의원에서 치료받아보시는 것을 추천합니다.
Q. 심부온도 높이려면 무얼먹으면 좋은가요?
안녕하세요. 체내 신진대사를 올리고, 혈류순환을 개선하며, 양기를 북돋는 다양한 약재가 있습니다. 다만, 개인마다 몸에 맞는 약재가 다릅니다. 따라서 평상시 찬 것, 날 것, 밀가루, 돼지고기, 인스턴트, 음주 등을 줄이시고, 적절한 운동, 마사지, 스트레칭, 반신욕, 족욕 등을 해보시는 것을 추천합니다. 평상시 찬물 대신 미지근하거나 따뜻한 물, 차 등을 마시는 것도 좋습니다.