비타민궁합과 섭취시간이 궁금합니다
비타민끼리 궁합이 있다고 하던데 어떤게 있나요?
그리고 비타민은 오전에 공복에 먹어도 되나요?
아님 취침전에 섭취하면 되는건가요?
모르고 먹었다가 독이 될까 무섭네용ㅠㅠ
알려주세요!!
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민끼리 궁합이 있다고 하던데 어떤게 있나요?
☆ 종합비타민으로 골고루 드세요
그리고 비타민은 오전에 공복에 먹어도 되나요? 아님 취침전에 섭취하면 되는건가요? 모르고 먹었다가 독이 될까 무섭네용ㅠㅠ
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오전 식후에 드세요(활기 찬 하루 위해)
취침전 드시면 잠 안 올 수도 있어요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민끼리의 궁합보다는
비타민B,C 같은 경우 수용성이기 때문에 과량 복용해도 괜찮고 공복에 복용하심이 좋지만
위장장애시 식사하시고 바로드시는 게 낫습니다
나머지 비타민류들은 식사하시고 바로 드시면 되고 오전, 오후 중으로 복용하심이 좋아요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
