여러 영양제 한번에 먹어도 되나요?
종합비타민, 루테인, 밀크시슬, 오메가3에다가 추가로 비타민c를 먹고있는데 지금은 점심 식후 한번에 다 먹고있어요. 근데 이거를 하루에 여러번 나누어 먹는게 좋을까요? 그리고 공복에 먹어도 괜찮은가요?
3개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제 별로 복용법이 조금 다른데요
종합비타민은 공복에 먹다가 속이 별로 안 좋으면 식후 바로 드시는 게 좋고
밀크씨슬 추출물도 마찬가지 입니다
루테인, 오메가3는 애초에 지용성물질이라 식후 즉시 드시는 게 좋습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민, 루테인, 밀크시슬, 오메가3에다가 추가로 비타민c를 먹고있는데 지금은 점심 식후 한번에 다 먹고있어요. 근데 이거를 하루에 여러번 나누어 먹는게 좋을까요? 그리고 공복에 먹어도 괜찮은가요?
☆ 점심 식후 : 종합비타민, 루테인, 밀크시슬, 오메가3 비타민c를 드시고
☆ 위 나쁘지않으면
식전 : 종합비타민, 밀크시슬, 비타민c를 드시고
식후 : 루테인, 오메가3를 드세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
문의주신 영양제의 경우 성분만 중복되지 않는다면 한번에 드셔도 크게 지장은 없으시다만, 위산을 과다 분비시키면서 위염이나 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다.
속쓰림이나 복통, 설사 등의 소화기 증상이 생긴다면 시간 간격을 두시고 드시길 권장하며 가급적 식후에 드시는 것을 권장합니다.
답변이 되었길 바랍니다.
