요즘 삶이 너무 힘들고 아무생각없이 사는것 같아 제 자신이 너무 한심합니다.
요즘 삶이 너무 힘들고 아무생각없이 사는것 같아 제 자신이 너무 한심합니다.
일도 싫고 아무것도 하기 싫은 상태입니다.
어떻게 하면 극복할 수 있을까요???
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 좋은하루 되세요^^입니다.
새로운 목표를 가져 보세요. 하루정도 무엇을 해볼까하고 고민도 해보고 목표가 정해지면 실행에 옮겨 보세요. 그러면 차츰 생활에 활력도 생기고 일상생활에도 도움이 될것이라 생각됩니다.
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
정신적인 스트레스로 인한 번아웃증상 인것으로 판단됩니다.
오로지 자신만의 시간을 갖는게 중요한 시기입니다.
개인적으로 번아웃이 왔을때 홀로 여행을하고 트레킹을하고 자연을 보면서 치유를 했던 경험이 있습니다.
안녕하세요. 신기한매38입니다.
잠깐 쉼을 가져보세요..
반복되는 일상 에서는 극복하기 쉽지 않아요..
터닝은 지금의 생활을 잠시 멈춰야 해요..그럴려면 쉼이 중요합니다
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.............
살다보면 번아웃이 올때가 있습니다.
이럴땐 휴식을 가지시고 마음을 진정시키고 정리할 필요가 있습니다. 여행을 한번 다녀오세요.