전 기구필라테스를 합니다. 요가도 해봤는데, 저랑 맞지는 않더라구요. 요가도 맨몸운동과 플라잉요가 모두 해보았는데, 플라잉요가 굉장히 어려웠어요ㅜ
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다. 건강을 위해서 하루 한시간이상 유산소 운동과 근력운동을 합니다.
무조건 하고있구요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 기본적으로 러닝이랑 줄넘기 계단오르기하면서 기초체력을 끌어올리고있습니다.