각 영양제는 어느 시간대에 먹어야 좋을까요?
나이
21
성별
여성
제가
1. 글루타치온
2. 코엔자임 큐텐
3. 생유신균
4. 비타민C
5. 비타민D
영양제가 있는데 어느 시간에 무슨 영양제들을 먹는 게 가장 좋을까요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 심주영 약사입니다.
생유산균은 아침 공복에 드시고 나머지 영양제들은 아침 식후에 바로 드시면 됩니다.
유산균 제외한 다른 영양제는 꼭 식후에 드셔야해요.
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안녕하세요.
영양제별 복용시간에 관한 질문을 주셨습니다.
아침 공복 유산균
아침식후 글루타치온, 코엔자임 Q10
점심식후 비타민c 비타민d
비타민시는 식전에 복용 할 수도 있지만 위장장애가 있다면 식후에 드시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 복용시에 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 좋기에 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
나머지 제품들은 아침이나 점심 식후에 한번에 식후에 복용을 하셔도 됩니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침 공복 ▶ 생유산균
아침 식후 ▶ 글루타치온, 코엔자임큐텐, 비타민C, 비타민D
이렇게 복용하시면 좋겠습니다.
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