고혈압 관리에 좋은 음식이나 좋은 방법 알려주세요
고혈압 때문에 신경이 너무 쓰이네요.
처음으로 고혈압 진단을 받고 나니 건강관리 필요성이 절실히 느낍니다.
고혈압 관리에 좋은 음식이나 좋은 방법 알려주시면 감사하겠습니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 눌린감자도리도리271입니다. 고혈읍은 짠음식, 매운음식, 술같은 건 피하셔야되고요 무엇보다 가벼운 유산소운동을 필수로 해주셔야됩니다
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다............
과식을 조심하시고 소금 섭취량을 줄이셔야합니다.
고구마.청국장.다시마. 미나리.감자.녹차가 좋습니다.