환절기 면역력 높이려면 어떻게 해야할까요
환절기에 면역력이 낮아질까 걱정인데 운동은 매일 하루에 1시간 정도씩 유산소와 웨이트를 섞어가면서 해주고 있는데요
또 다른 방법이 궁금합니다
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 면역력을 키우기 위해서는 하루 8시간 이상 충분한 수면을 취하는 것과 영양소를 골고루 섭취를 해주시는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 해리미미몽실입니다.
프로폴리스가 면역력엔 진짜 좋습니다
프로폴리스 추천드려요
구강질환도 프로폴리스로 좋아지는 경우가 많고요(입술이 부르튼다거나 이럴때 프로폴리스 바르는 방식으로도요)