전립선에좋은음식은 무엇이있을까요?
집안에 전립선수치가 높은사람이있는데 식성이주로 고기나튀김류를 좋아하는데 전립선에좋은음식종류들이 어떤것이잇는지 궁금합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
전립선이 안 좋으면 불포화지방산이 많이 들어있고
좋은 콜레스테롤이 들어있는 음식을 드셔야 되는데
라이코펜이 많이 들어있는 토마토나 마늘과 콩
등을 드셔 보시는 것이 좋을 것 같습니다.
식습관·식이요법건강관리
집안에 전립선수치가 높은사람이있는데 식성이주로 고기나튀김류를 좋아하는데 전립선에좋은음식종류들이 어떤것이잇는지 궁금합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
전립선이 안 좋으면 불포화지방산이 많이 들어있고
좋은 콜레스테롤이 들어있는 음식을 드셔야 되는데
라이코펜이 많이 들어있는 토마토나 마늘과 콩
등을 드셔 보시는 것이 좋을 것 같습니다.
