입맛이 없을 때 어떻게들 하시나요??
안녕하세요 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다
가끔 입맛이 없어서 챙겨먹지 못할 때가 있는데
그럴 때 어떤방법을 쓰면 입맛이 돌아올까요?
안녕하세요. 장난꾸러기입니다.
스트레스가 쌓이지 않게 생활을 합니다. 자신만의 휴식 방법으로 편안한 생활을 보내면 자율신경이 정돈되고 식욕이 높아집니다.
또 운동을 함으로써 에너지를 소비해 식욕이 생기게 됩니다. 운동으로 인해 수면의 질도 높일 수 있으므로 운동은 입맛을 높이는 좋은 방법이라고 생각합니다.