안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

커피를 많이 마시면 커피 안에 있는 카페인이

신경을 자극을 하기 때문에 불면증이 생길 수 있습니다.

하루에 두 잔 정도만 되시고 저녁에 가까울 때는

마시지 않는 것이 좋습니다.