살을 단기간에 많이 뺄 수 있는
노하우가 있으시면 공유해주세요 봄이 오면 멋을 좀 내고 싶네요 살빼기가 제이루어려운 것 같습니다 힘들지 않게 빼는 방법 공유바랍니가
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
단시간에 살을 빼는데 힘들이지 않고 빼는 경우는 없습니다.
그만큼 참고 노력을 하셔야 하는거라 생각 합니다.
우선 1일 1식으로 기본적인 체중이나 지방을 줄이신다음에
균형적인 식단으로 적은 양을 꾸준하고 규칙적인 시간에 드시는것이
요요없이 다이어트 하시는 방법인것 같습니다.
