안녕하세요. 대밀찬잠자리170입니다. 역류성 식도염으로 고생하고 있습니다. 약을 먹어도 그때뿐이고 일상생활에서 어떤걸 고져야할까요??
안녕하세요. 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우선 역류성 식도염은 다음과 같은 원인으로 발생합니다.
1. 과식이나, 소화불량으로 인한 위 내용물 정체, 위액 분비 과다 등으로 위장내 내용물이 증가하면, 식도로 역류할 수 있습니다. 특히 눕거나 구부리는 자세로 인해 위 내용물이 식도 가까이에 위치하면 역류가 잘 일어납니다.
2. 비만, 임신, 등으로 위 내부의 압력이 증가하거나, 복대 착용, 잦은 기침 등으로 복압이 증가하는 경우에도 역류가 잘 일어납니다.
3. 위와 식도 사이에 있는 하부 식도 괄약근은 위의 내용물이 식도로 역류하는 것을 막아주는 역할을 하는데 이 근육의 압력이 줄어드는 문제가 생기면 역류가 잘 일어납니다. 하부 식도 괄약근의 압력은 대개 기름진 음식, 음주, 흡연에 의해 감소하며 커피, 초콜릿, 박하, 오렌지주스 등의 음식도 악영향을 끼칠 수 있습니다.
역류성 식도염의 치료 기본 원칙은 생활 습관을 변화시키는 것이 중요하며 다음과 같습니다.
1. 과식을 피하고, 밤참이나 야식을 피합니다. 식사 후 바로 드러눕지 않습니다.
2. 하부식도 괄약근의 압력을 낮추는 기름진 음식, 술, 담배, 커피, 홍차, 박하, 초콜릿 등을 삼가는 것이 좋습니다.
3. 식도 점막을 직접 자극하는 음식인 신 과일 주스, 토마토, 탄산음료(콜라, 사이다 등)를 삼가는 것이 좋습니다.
4. 비만인 경우에는 체중을 줄여야 합니다.
5. 복압을 증가시키지 않도록 몸에 끼는 옷을 입지 말고, 일상생활 중 몸을 숙이는 행동을 피하는 것이 좋습니다. 야간에 역류가 심한경우 취침 시 침대의 상체 부분을 약간 올려서 자는 것이 좋습니다.
역류성 식도염으로 진단되면 제산제, 위산분비 억제제, 장운동 촉진제 등의 약제를 사용하며 약물 치료는 수개월간 인내심 있게 유지해야 증상의 호전을 기대할 수 있습니다. 하지만 약물 치료에도 불구하고 역류 증상이 지속되는 경우 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 수술은 약해진 하부 식도 괄약근을 강화시켜 주기 때문에 완치가 가능합니다.
도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
역류성 식도염에 대해서는 가장 먼저 최대한 식사 직후에 눕는 부적절한 습관을 조정해주는 것이 가장 중요합니다. 이외에도 꽉 기는 옷을 입는 것도 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문에 최대한 피하는 것이 바람직하며, 위와 식도 점막을 손상시키고 부정적인 영향을 줄 수 있는 맵고 쓰고 신 등 맛이 강한 음식을 주의하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
금연, 금주, 음식 조절 ( 기름기 많은 음식, 커피, 초콜릿, 오렌지 주스 등 신 주스는 가급적 피할것), 식습관 개선 ( 식후 바로 눕지 않기. 소량씩 자주 먹기. 과식 금지. 천천히 먹기), 수면 습관 개선 ( 침대의 머리 부분을 올리면 위산 역류가 다소 감소함) 이 필요합니다. 만약 과체중이라면 체중 감량도 증상 완화에 도움이 됩니다. 대신 복압이 너무 올라가는 운동을 피하시기 바랍니다.
안녕하세요.
이 경우는 PPI 등의 약제를 드시는 것이 좋으며 맵고 짠.음식 등은 피하는 것이 안전합니다. 자기 전 음식을 피하고 술, 흡연, 커피.등은 몸에 좋지 않습니다.
