안녕하세요. 추울땐기모티입니다.

커피 안에는 카페인이라는게 있습니다.

카페인은 약제의 한 종류로서 이른바 정신 활성화 자극제 라고 합니다.

그래서 운동하는 헬창들이 헬스전 아메리카노를 들고 마시면서 운동하는 이유도 여기 있습니다.

카페인은 정신을 또렷하게 해주게 하며 잠을 깨워주기도 합니다.

안녕하세요. 송냉이TV입니다.

맞습니다

체질에따라 카페인이 들어서 그런줄 알아요

아침에 한잔먹고 저녁에 한잔먹으면 카페인에 약해서 잠을 이룰수가 없다고 합니다

안녕하세요. 포근한상사조254입니다.

커피를 먹었을때 커피가 수면에 방해가 되는 사람이 있고 아닌사람이 있습니다. 카페인의 대한 반응과 분해능력이 달라서 입니다.

안녕하세요. 얄쌍한낙타57입니다.사람마다 다르지않을까생각합니다 어떤분들께서는커피를마시면잠이안온다하구반면에 커피를마셔두수면에영향을주지않는분들이계시네요 체질따라다른것갇네요

안녕하세요. 깜찍한개리153입니다.

커피에 함유된 카페인이 수면에 관계가 있는듯 합니다.

카페인에 민감하신분은 잠을 잘 못주무시고

질문자님처럼 덜 예매민하신분은 잘 주무시는듯 합니다.^^