간기능 회복에 좋은 음식은 어떤 것이 있나요?
요즈음 퇴근만 하면 나른하고 기운이 없어 병원을 방문하니 간 기능이 저하되어 이런 증상이 나타난다고 합니다. 간 기능을 회복하는데 좋은 음식이나 식단을 알려주세요 참고로 술은 먹지 않습니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
간기능이 떨어져있다면 요산수치가 높은 음식들은 최대한 피하는것이 좋습니다.
튀긴음식이나 해산물이 요산이 많이 있기때문에 가능하다면 튀긴음식과 해산물을 피해주세요.