건강에 좋은 운동 추천부탁드립니다..

Question

와이퍼랑 운동 시작할려고 합니다..둘다 똥배 장난 아닙니다..효과적으로 배쌀 빼는 쿨팁 공유 부탁드립니다..와이퍼 저질 채력에 근성 1도 없습니다..

Answer 1

안녕하세요. 금쪽같은도롱이233입니다.

건강을 위해서는 적당한 유산소 운동이 좋습니다

가장 쉬운건 걷기운동을 조금 빠르게 진행하여 하시는것을 추천드립니다.

감사합니다