지금 같이 미세먼지가 심할때 야외 운동이 득일까요? 실일까요?
로드런닝을 좋아하는 1인 입니다
요즘 계속 미세먼지가 심해 운동을 해야하나 말아야
계속 고민을 하다 그래도 조금은 해야하지 않나해서
하는중이긴 한데 계속 고민은 좀 됩니다
이게 득이 많을까요? 실이 많을까요?
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
미세먼지농도가 심한날은 굳이 무리하셔서
운동안하셔도 될 것 같습니다. 호흡기 질환은 생각보다 무섭고 건강과 운동을 맞바꾸는거나 마찬가지입니다.
안녕하세요. 비상하는크낙새59입니다.
미세먼지가 많은 날엔 실외운동은 아무래도 자제하시는 게 좋을 것 같습니다. 대신 집에서 할 수 있는 운동을 하시면 될 거 같아요.
안녕하세요. 온화한수달60입니다.
마스크쓰고하세요. 다만 답답할수있어요.
그래도 마스크 쓰고 힘들지만 좋아하니 좋을 듯 하내요.
그리고 맨날 미세먼지가 심하진 않아요.
안녕하세요. 보배로운약속같은그대입니다.
얼마전에 올해들어 가장 미세먼지가 심한 날에 야외에서 야구를 3시간 가량 한 다음에 일주일이 지나도록 목이 아파서 고생을 했습니다. 그래서 저는 미세먼지 많은 날은 가급적 바깥 활동을 안하시는게 좋다고 생각합니다. 실내에서도 할 수 있는 운동도 많고 미세먼지가 조금 줄어들면 다시 바깥에서 운동을 하면 된다고 생각합니다.
안녕하세요. 조그만퓨마48입니다.
좋지 않을것 같아요. 미세 먼지가 얼마나 나쁘겠어라고 생각하다가 미세 먼지로 인한 동영상보고 깜짝 놀랐습니다. 꼭 하셔야 하는거면 마스크 스시고 하시는게...
아니시라면 하루 쉬어 하시는게 좋아요.
