단순히 2종류라면 직관적이겠지만,

3종류 이상이라면 어떻게 판단해야하는지요?

궁합 및 조리법 조언 부탁 드립니다.

다음은 저의 아침입니다

사과 껍찔째 한개

아몬드와 호두 전일 물에 담궈둠 각각 반줌

끓는 물에 당근과 같이 넣습니다.

당근 끓는 물에 5분 150~200+올리브유 1스푼

양배추와 양파 찜기에 5분 각 150그람

위 6가지 믹서기로 갈아서 800~900미리 오전 중 섭취 중입니다.

이것저것 넣었지만,

같이 먹어도 좋은지요

또 삶기와 찌기에 대해서도 어떤게 효율적인지 궁금합니다.