허리가 살살 뻐끈한게 오래가는데 어떻게 풀죠?
면접 준비때문에 앉아서 질문이랑 답변적다가 따로 볼일때문에 밖에 나갈일이 있어서 의자에서 일어났는데 갑자기 허리가 굉장히 쑤시고 힘이 안들어가더너 다음날부터는 삸ㄹ 계속해서 뻐근함이 느껴집니다 어쩌죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
허리 통증으로 문의주셨습니다.
평소에 올바르지 않은 자세 습관 (다리를 꼬거나 구부정한 자세 등)이 있으시거나 갑자기 무리한 신체활동을 하는 경우 허리통증이 생길 수도 있습니다.
찌릿한 통증이 지속되시며 다리가 저린 느낌도 동반된다면 허리디스크도 의심해봐야지요.
통증이 일주이상 지속된다면 정형외과나 신경외과 내원하셔서 진료보시길 권유드립니다.
참고로 아래 허리통증에 좋은 스트레칭 방법에 대해 링크합니다. 도움이 되길 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=28865731&memberNo=25729852&vType=VERTICAL