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왼쪽발 엄지 두덩? 이 걸을때마다 아파요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 왼쪽 발 엄지 두덩 아래가 아프다면 다음과 같은 원인들이 있을 수 있습니다. 첫째, 반복적인 압력이나 꽉 끼는 신발로 인해 생긴 연부조직 손상이나 압박성 통증일 수 있습니다. 둘째, 해당 부위에 염증이 생기는 족저근막염이나 활액낭염이 원인일 가능성이 있습니다. 셋째, 발가락 뼈나 관절에 미세 골절이나 스트레스 골절이 생긴 경우도 통증을 유발합니다. 넷째, 평발이나 발의 정렬 문제로 인해 특정 부위에 과도한 체중이 실리는 경우도 통증을 느낄 수 있습니다. 마지막으로 종아리 근육이나 정강이 앞쪽 근육의 과긴장은 해당 부분에 피로도가 높아지고, 통증을 유발할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해지면 정형외과에서 엑스레이 검사를 받아 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 약물치료나 충격파치료 혹은 물리치료 등의 치료 방법들이 있을것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.30
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발가락 발톱 위 랑 옆면이 누르면 아파요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 발가락 발톱 위와 옆면이 누르면 아프고 부어 있는 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 첫째, 꽉 끼는 신발로 인해 발가락에 압력이 가해져 부종과 통증이 생길 수 있습니다. 둘째, 감염이나 염증, 특히 발톱 주변 염증일 가능성도 있습니다. 셋째, 통풍 초기 증상일 가능성도 있지만, 통풍은 주로 엄지발가락 관절에 심한 통증이 나타납니다. 넷째, 반복 적인 자극으로 인해 연부 조직 손상이 발생했을 수도 있습니다. 피부과에서 지켜보라고 했다면 심각한 염증은 아닐 가능성이 높습니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화되면 정형외과를 방문해 엑스레이 또는 혈액 검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 통증 완화를 위해 신발 선택에 신경 쓰고, 필요한 경우 냉찜질을 해보는 것도 도움이 됩니다. 우선은 며칠 지켜보시고 예후를 보시고 그에 따라 움직이시는게 좋을거 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.30
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정형외과 허리 엑스레이 촬영 시 피어싱 무조건 빼야하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 허리 엑스레이 촬영 시 피어싱을 무조건 빼야 하는 것은 아닙니다. 엑스레이는 금속에 민감하게 반응하기 때문에 금속 물질이 촬영 부위 근처에 있으면 영상에 방해가 될 수 있습니다. 하지만 귀에 있는 피어싱은 일반적으로 허리 촬영에는 영향을 주지 않습니다. 촬영 전에 방사선사에게 피어싱을 하고 있다고 알리고, 문제가 되는지 확인하면 됩니다. 허리 상태가 심각한 것 같으니, 빠르게 정형외과를 방문해 엑스레이와 추가 검사를 받는 것이 중요합니다. 또한, 증상이 계속 악화되면 MRI 등 정밀 검사도 고려해보시면 좋을거 같습니다. 영상에 조금 투영될뿐이지 현재 상황으로는 문제되어보이지 않습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.30
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도수치료 비용은 병원마다 다른 이유에 대해서 궁금합니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 도수치료 비용은 병원마다 여러 요인으로 인해 차이가 발생합니다. 첫째, 병원의 위치와 시설 수준이 비용에 영향을 줍니다. 강남과 비수도권에서는 임대료와 물가 차이 때문에 그렇게 책정되어있습니다. 둘째, 치료를 담당하는 전문가의 경력과 숙련도가 비용에 반영됩니다. 셋째, 치료 시간이나 횟수, 사용되는 장비 등 제공 서비스의 내용에 따라 달라질 수 있습니다. 넷째, 병원마다 정하는 운영 정책이나 마진율이 다를 수 있습니다. 또한, 일부 병원은 치료의 질을 강조하며 높은 비용을 책정하는 경우도 있습니다. 도수치료는 비급여 항목이므로 병원이 자율적으로 가격을 결정할 수 있는 점도 차이의 이유입니다. 따라서 치료를 받기 전 여러 병원을 비교해 보고 자신에게 맞는 곳을 선택하는 것이 중요합니다. 정말 치료라는게 주관적인 부분이라서 기왕 비싼 돈 주고 하시게될거면 병원 리뷰나 혹은 소문 듣고 치료사나 병원을 따르시는것이 좋을것으로 판단됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.30
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겨울날 춥고하면 손목이웅신 거리는 이유ㅏ 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 겨울철에 손목이 욱신거리는 증상은 여러 원인일 수 있습니다. 추운 날씨로 인해 관절 주변 혈액 순환이 감소하거나, 과거 손목 부상으로 인한 후유증일 가능성이 있습니다. 무거운 것을 자주 들어올리는 경우 손목의 근육과 인대에 과부하가 걸려 통증이 발생할 수도 있습니다. 또한 손목 터널증후군 같은 신경 압박 질환일 가능성도 있으니 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것도 좋습니다. 물리치료나 체외충격파는 손목 치료에 많이 사용하는 치료법으로 비수술적 접근으로 근본 원인 치료를 하는 방향으로 접근하여 효과가 좋습니다. 손목 보호대를 사용하거나 무리한 손목 사용을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다. 잘 회복 되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.30
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손가락이 오른손만 더 뻣뻣해요⠀ ⠀ ⠀
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 오른손만 손가락이 더 뻣뻣해지고 근육 당기는 느낌이 심해지는 경우, 단순한 유연성 차이보다는 다른 원인일 수 있습니다. 손가락 관절이나 건(힘줄) 문제, 예를 들어 '손목터널증후군'이나 '건초염'과 같은 문제가 있을 수 있습니다. 또한, 손가락을 자주 사용하거나 잘못된 자세로 사용할 경우, 근육이나 관절에 부담을 줄 수 있습니다. 만약 증상이 계속되거나 통증이 심해진다면, 잘하는 정형외과 가셔서 물리치료나 체외충격파 치료를 받는 것이 좋습니다. 손가락 운동을 통해 유연성을 높이는 것도 도움이 될 수 있지만, 정확한 원인을 파악하는 것이 우선입니다. 집에서 혼자 할 수 있는 운동으로는 엄지두덩근이나 손바닥 근육을 풀어보실 수도 있습니다. 풀고 괜찮으면 지속적으로 풀어주시고 아니면 병원 방문해보시는것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.30
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누웠다가 일어나면 허리부터 무릎까지 너무 아파요..
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 허리부터 무릎까지 통증과 마비된 느낌은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 척추 문제, 특히 허리 디스크나 신경 압박, 또는 근육과 인대의 긴장 때문일 수 있습니다. 일어날 때 통증이 심하고 무릎이 구부러지거나 펼 때 불편함이 있다면, 허리나 척추 부위에 문제가 있을 수 있습니다. 부정맥이 있는 경우에도 혈액 순환에 영향을 줄 수 있어, 일어나면서 통증이 더 심해질 수도 있습니다. 증상만 보면 허리 척추쪽 정렬이나 골반과 고관절도 좋아보이지 않습니다. 잘하는 정형외과쪽으로 가셔서 엑스레이 찍어보고 내 전반적인 체형 검진 받아보시고 그에 따른 뼈 교정치료나 도수치료 받아보시는 것을 추천드립니다. 날이 춥기 때문에 몸이 더 굳고 불편할 수 있는데, 초기에 잡지 않으면 오래 갑니다. 부디 잘회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.30
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목이 갑자기 결리는 이유?? 무엇인가요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 목이 갑자기 결리는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 겨울철에는 찬 공기나 차가운 온도 때문에 근육이 경직되거나 혈액 순환이 저하되기 쉽습니다. 특히, 잘못된 자세나 장시간 같은 자세로 앉아 있는 경우, 혹은 잠을 잘못 자서 목에 부담을 줄 때도 목 결림이 발생할 수 있습니다. 또한, 스트레스나 과도한 피로로 인해 목 주변 근육이 긴장하면서 결릴 수 있습니다. 목 근육이나 관절이 긴장되거나 염증이 생길 경우 통증을 느끼게 되며, 이때 파스를 붙이면 통증이 완화될 수 있습니다. 지속적인 통증이 있다면 과도한 긴장이나 자세 문제일 수 있으니, 쉬면서 스트레칭이나 마사지로 근육을 풀어주는 것이 도움이 됩니다. 그리고 요즘 도수치료나 교정치료는 전체적인 체형 부분도 교정을 해주니 이런쪽의 접근도 중요하다고 생각합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.30
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물리치료는 얼마나 받아야 하는건가요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 물리치료를 받으면서 개선된 느낌이 들더라도, 병원에서 제시한 치료 기간 동안 계속 받는 것이 중요합니다. 물리치료는 증상의 완화를 넘어, 근육과 관절의 기능을 회복하고, 재발을 방지하기 위해 필요합니다. 치료가 진행됨에 따라 점차적으로 근육 강화나 운동 범위 확대가 이루어지기 때문에, 정해진 기간 동안 치료를 완료하는 것이 효과적입니다. 만약 치료를 중단하면, 개선된 증상이 일시적인 것일 수 있고, 장기적으로 문제가 재발 할 위험이 있을 수 있습니다. 몸이 바뀌는 시간은 일정 습관이 바뀌는 시간 정도까지 자극을 주어야 바뀝니다. 그 시간이 보통 2-3개월이라고 합니다. 적어도 비슷하게는 지켜야 회복된 근육들이 오랜시간 유지됩니다. 정보가 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.30
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스케이트타다 엉덩이로 넘어졌는데.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 엉덩이로 넘어졌을 때의 통증은 골절보다는 염좌나 근육/인대 손상일 가능성이 더 큽니다. 일주일 정도 지나면서 통증이 심해졌다면 염좌나 연부조직 손상이 있을 수 있습니다. 금이 갔을 경우에는 보통 지속적인 통증과 함께 부종 이나 멍이 동반될 수 있습니다. 특히 볼 일을 볼 때 힘을 주면 통증이 심해진다면, 골반이나 천골 부위의 문제가 있을 수 있습니다. 천골과 골반의 관계는 인체에 있어서 중요한 상관관계 이므로 병원을 가보시는 것이 좋을거같습니다. 정형외과 가셔서 엑스레이 찍어보시고 골절 유무 확인 후에 초음파까지 촬영하시어 정확한 근본 원인 파악 하시는게 좋을거 같습니다. 단순 연부조직 문제면 약물치료나 물리치료 시행할것이며, 뼈의 틀어짐이나 교정이 필요하다면 도수치료까지 하실 수 있습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
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