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신발 앞부분을 질질 끌면서 다니는 버릇이 있으면 뼈 구조에 어떤 영향을 미치게 될까요 ?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.하체 정렬이 안좋아질것으로 보입니다. 신발 앞부분을 질질 끈다는 것 자체가 종아리 근육이 단축된것으로 보이는데 이런 보행은 종아리 근육 단축으로 시작해서 고관절, 등 까지 안좋은 영향을 끼치며 체형도 굽은 등이나 오리궁뎅이 체형처럼 바뀔 수 있습니다. 이런 체형은 허리나 고관절 통증을 유발 할 수 있습니다그럼 척추쪽에 전반적인 통증이나 뻣뻣함이 나올 수 있습니다. 신발을 무의식적으로 끈다는 것 자체가 하체 종아리 쪽 근육이 많이 단축된것으로 보이니 그쪽 근육들을 풀어주시는게 좋을거같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.17
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오래서서 하는일을 하다보니 발목이 아플때가
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.오래 서 계시면 발목이 아플 수 있습니다. 발목 아프실때는 기본적으로 발목 가동성에 영향을 주는 부위의 근육들을 풀어주시면 도움이 됩니다. 종아리나 정강이 앞쪽 근육을 마사지볼이나 폼롤러로 이완해주시면 발목이 많이 부드러워지고 가벼워지는 것을 느끼실 수 있을 것으로 보입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.17
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사진상 오른쪽 목부분이 가끔씩 아픈데요...
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.무슨 병보다는 목에 신경이 압박되고 손상된것으로 보입니다. 일반적으로 목에서 분지되는 신경이 팔이나 등쪽으로 이어져있습니다. 그러면 목에 문제가 생겨 신경이 눌리거나 손상 되면 해당 부위가 아프거나 팔이 아플 수 있습니다. 그럼 치료는 목쪽으로 진행하고 목에 근육이 긴장이 되지 않도록 해야하는게 맞을거같습니다. 병원마다 다양한 방법으로 치료 접근하는데, 도수치료는 이런식으로 근골격계 방식으로 접근하는데 잘하는 병원 찾아가보시는 것을 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.10.17
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얼굴에 멍들었을 때 가는 병원이 어디인가요? 응급실 가야 하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.일반적으로 정형외과 아니면 피부과를 추천드립니다. 급할때는 응급실도 괜찮습니다. 집에서 하실 수 있는걸로는 냉찜질이 좋을거같습니다 너무 길게는 하지말고 조금씩 자주 해주시는 것이 좋습니다. 개인적으로 넘어지면 안와골절이나 골절이 나올 수도 있기 때문에 기왕이면 빨리 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍고 그에 따른 치료를 빨리 받으시는게 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.10.17
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무릎에서 딱 소리나고 통증이 사라졌어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.무릎뼈 정렬이 틀어져있는 것으로 보입니다. 원인으로는 무릎뼈의 직접적인 과사용 및 외상적으로 틀어지거나 고관절이나 발목에 문제로 인해 틀어질 수 있습니다. 그렇게 틀어지면 무릎을 접거나 필때 통증이 나오며 풀 가동범위까지 나오지 않을 수 있습니다. 지금 뭔가 이물감이나 뻑뻑한 느낌이 난다면 더 심해지기 전에 하체쪽 체형 검진을 받을 수 있는 정형외과 도수치료를 추천드립니다. 뼈 교정하고 생활습관 교육 받으시면 좋으실거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.10.17
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배드민턴 치면 무릎이 조금씩 아픕니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.배드민턴은 무릎이나 발목에 무리가 많이 가는 운동입니다. 체중을 실어서 공을 치고 점프도 뛰기때문에 보통 한쪽 무릎이 아픈 경우가 많고 오래 할 수록 지속적으로 통증을 호소합니다. 처음이는 무릎 발목이 아프다가 나중에는 고관절 및 어깨까지 아픕니다. 재밌게 취미로 즐기려다가 수술까지 하신 분들이 많으십니다.심한 통증이 아니실때 미리 병원 가셔서 치료 받고 즐겁게 배드민턴 치시는게 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.10.17
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손목을 많이 움직이는 일을하는데 손목에서 소리가나요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.아프지 않으시면 당분간 지켜보시는데 셀프로 손목이랑 아래팔(전완근 앞 뒤로) 쪽 마사지를 꾸준히 해보시면 좋을거같습니다. 보통 현대인들은 손목을 많이 사용합니다. 이에따라 손목이 피로해지고 주위 근육도 굳어집니다. 그럼 굳어진 근육들로 인해 가동성이 나오지 않게됩니다 근데 어쩔 수 없이 억지로 사용하게되면서 뼈와 뼈가 부딪히는 소리가 납니다. 현재 이런 상황으로 보이며, 셀프로 마사지해주시고 그래도 잘 안되시면 정형외과 가보시는 것을 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.10.17
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아이 걸음걸이 관련 어떤 진료과를 선택 해야 하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.정형외과나 재활의학과를 가시는게 좋을거같습니다. 보행에 문제가 있다는 건데, 보행은 살아가는데 있어 가장 중요한 부분입니다. 요즘 보행관련 전문 병원들도 있고 하니 잘하는 전문 병원으로 가보시는 것을 추천드립니다. 그리고 보행은 키성정에도 영향이 크고 자세를 잡는 부분에서도 중요한 부분이기에 꼭 병원 가셔서 원인 치료 잘 하시길 바라겠습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.16
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무릎 십자인대가 없는데 또 다치면??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.비슷한 환자분들이 종종 계셨는데, 연골이 박살나는 소리라기 보다는 뼈와뼈가 마찰이 일어나면서 틀어지는 소리인거같습니다. 무릎에 안정성을 제공해주는 십자인대가 없기 때문에 충격완화나 불안정성이 없어 뼈와 뼈가 부딪히는 소리로 보입니다. 따로 통증이 없으셔도 그 정도면 무릎 정렬은 한번 확인해보시는게 좋을거같습니다. 무릎은 일정한 각도로 움직여야하는데 틀어지면 그 일정각도도 틀어져 무릎이 갈리면서 통증을 호소할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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2돌 된 아기가 평발인거 같은데 정형외과 진료가 필요할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.아직 2돌이라 너무 이릅니다. 성장이 아직 끝난것도 아니고 평발은 커가면서도 체중 부하나 몸을 어떻게 사용하냐에따라 개선될 수도 있습니다. 그리고 평발이어도 당장에 병원에서 할 수 있는 것은 크게 없을것으로 보입니다. 번외로 애기같은 경우는 성장에 도움이 될 수 있도록 성장판 주변 근육들을 가볍게 마사지해주시면 좋습니다 특히 하체쪽 해주면 나중에 성장에 도움됩니다
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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