전문가 프로필

답변 내역

손가락 발가락을 세게 접으면 우두둑 소리가 나는데 이건 뭔가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.강하게 접을때 소리가 나는 경우는 일반적으로 관절사이에 기포가 터지면서 나는 소리이며, 그리고 유독 소리가 많이 나거나 크다면, 손가락이나 발가락을 필때 쓰는 근육들이 강하게 뭉쳐있을 수 있습니다. 접을때 피는 근육이 힘을 빼고 놓아주어야하는데 긴장도가 높아 제대로 못놓아주므로 접을때 강하게 뼈를 당기게 되며 그때 뼈 마찰이 되거나 기포가 터지는 소리가 날 수 있습니다.대부분 선천적아로 나는 소리가 아니라면 근육의 단축으로인해 소리가 나는 경우가 많습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.21
1.0
1명 평가
0
0

무릎 통증에 의한 치료 및 운동방법에 대해 문의드립니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.걸을때 잘못 걷거나 무릎에 무리가 가게 걷게되면 그렇게 됩니다. 한쪽 무릎으로만 그런다면, 골반 틀어짐까지 예상할 수 있습니다. 우선 체형에 대한 교정치료를 받아보시면 좋을거같습니다. 걸을때마다 무릎에 하중이 많이 걸리게 체중이 앞쪽으로 걸린 상태에서 걸으실 수도 있기때문입니다. 이런식으로 체계적으로 몸을 진단 할 수 있는 병원에 가셔서 무릎 구조와 체형 구조를 효율적으로 할 수 있도록 도수치료나 교정치료 받으시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.21
5.0
1명 평가
0
0

손가락 마디를 우연히 눌러보니 미세하게 떨립니다 원래 그런건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.혹시 그 떨리는 손가락 마디에 감각 이상은 없는지요?? 감각이 잘 안느껴지던가 둔하던가 이런 부분 없을까요? 비슷한 증상으로 사람들 종종 오시는게 손가락 관절 마디에 긴장 혹은 손가락 근막의 문제로인해 떨리거나 무감각하신분들 종종 있었습니다.지속적으로 떨리면 정형외과 가셔서 물리치료 혹은 체외충격파 치료 받아보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.21
5.0
1명 평가
0
0

손목을 다쳤는데 그 부분 주위로 감각이 떨어져요 그대로 둬도 될까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.손목 터널쪽에 신경이 눌렸거나 그쪽의 문제가 의심스럽습니다. 한번 병원 가보셔서 신경학적 검사도 해보시고, 그쪽 초음파로 어떤 문제가 있는지 확인해보시면 좋을거같습니다 보통 손목은 냅두면 그냥 그런갑다 하고 지나가다가 나중에 일상생활도 힘들어질 수 있으니 빠른 시일에 정형외과 가보시는게 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.21
0
0

이러한 무릎 통증 이유가 무엇일까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.무릎은 원래 어딜 눌러도 안아파야 하는데, 지금 표시한 부위를 보면 무릎의 안쪽 곁인대 부분입니다. 놀랄 정도로 아프다는것은 거위발건염을 의심할수 있는데, 자세한건 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍어보시고 관련 부위 이학적 검사도 하시어 체외충격파 혹은 도수치료를 해보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.21
0
0

무릎을 구부렸다 폈다 할때 딸깍 거려요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.연골에 이상일수도 있고, 아니면 근육에 이상일수도 있습니다. 제가 보기에는 치료 경험상 근육쪽에 문제로 보입니다. 아마 앞쪽 허벅지 근육이 과긴장 되어있을 확률이 높습니다. 앞쪽 허벅지 근육을 풀어주시면 소리가 완화될것으로 보입니다. 간단한 원리로는 무릎뼈는 자기만의 고속도로 (정렬에 따른 올바른 움직일 수 있는 길)가 있는데, 자꾸 고속도로를 이탈하게 만들어서 이탈할때마다 소리가 나는것으로 보입니다. 그럼 정렬에 따른 올바른 길을 방해하는것은 아마도 앞쪽 허벅지랑 가쪽 허벅지가 긴장되어 있고, 그게 무릎뼈를 잡아 당기기에 그런 소리가 날 수 있습니다. 허벅지 앞쪽이랑 가쪽 폼롤러로 풀어주시고 확인해주시면 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.21
0
0

손등 부분이 아픈데 왜그럴까요?(사진 첨부)
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.근육쪽 문제로 보입니다. 일반적인 검사에서는 인대나 힘줄 혹은 골절.. 이런거에 대한 부분은 명확하게 나오나 근육 질에 대한 것은 잘 나오지 않습니다. 현재 손 등 쪽이 아프고 주먹 쥘때 아프다는 것은 손목 피는 근육들이 단축되어있을 확률이 높습니다. 아래팔쪽을 반대편 팔꿈치로 비벼서 잘 풀어주시면 완화 될것으로 보입니다. 그리고 좀 더 전문적으로 치료 받고자 하신다면, 대체의학적 접근인 도수치료를 해보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.21
0
0

장시간 컴퓨터 사용 후 어깨 결림을 완화하는 스트레칭 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어깨 결림에 유용한 팁은 사실 한 자세를 오래 하지 않고 1시간이나 2시간 마다 5~10분 정도 한바퀴 걷고 오는게 가장 중요합니다. 그 외 직접적으로 담이나 많이 뭉치기 전에 등쪽 스트레칭을 해주시는것도 좋습니다. 그리고 집에 가셔서는 뜨거운물로 샤워하시면서 그 뭉친 부위로 물을 적시고, 그와 동시에 손으로 마사지 해주시는게 가장 효율적으로 잘 풀립니다. 참고할 수 있는 등 피는 운동 영상 링크 첨부하겠습니다등 피는 운동>
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.21
0
0

정형외과에서 엑스레이로 무릎연골 상태 알수 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.연골 상태를 디테일하게 알 순 없지만, 연골 사이 간격은 알 수 있습니다. 아마 연골 사이 간격이 좁은것을 보고 퇴행성 관절이라고 말씀하신거같습니다. 디테일하게 보려면 CT나 MRI 로 봐야 합니다
의료상담 / 정형외과
24.08.21
0
0

누워서 몸을 돌릴태 왼쪽 무릎이 탈골되는것 처럼 어긋나요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.무릎을 감싸고 있는 근육들의 배열이 조화롭지 않고, 한쪽으로 틀어져서 그런것으로 보입니다. 아픈쪽 골반은 괜찮으실까요? 무릎과 골반은 서로 각도가 정말 중요한데, 몸을 돌렸을때(골반을 움직일때) 무릎이 아구가 틀어진다는것은 골반부터 시작해서 발목까지 정상적인 배열을 확인하셔야 할거같습니다. 잘하는 정형외과 가셔서 고관절이랑 무릎, 발목 한번 점검해보시고 이에 따른 도수치료 받아보시면 좋을거같습니다 무릎 소리 나다가 나중에 물차고 지속적으로 통증 생겨서 수술하시는 경우 많은데, 그 전에 잡아야 합니다
의료상담 / 정형외과
24.08.21
0
0