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팔꿈치 물혹이 지속적으로 참....
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 물이 차는 경우는 혈액순환 장애일때 생깁니다. 무릎에 물이차거나, 발목에 물이 차거나 목 뒤로 물이 차는 경우들이 주로 있는데, 이런 경우 치료적인 경험으로 보면 대부분 혈액순환이 안되어 생기는 경우가 많습니다. 현재 외상적으로 팔꿈치에 상처를 입었고, 봉합도 하고 외과적 수술도 진행한것으로 보이는데, 이런 경우 그 주위 근육이 과긴장하고 있을 수 있습니다. 주위 근육이라고 하면 아래팔부터 이두근이나 삼두근이 과긴장 할 수 있을거같습니다. 그럼 상대적으로 과긴장 한 근육들로 인해 혈액순환 방해를 받고 팔꿈치쪽으로 원활한 순환이 안될 수 있습니다. 이런 경우는 도수치료가 됬건 마사지기법으로 팔꿈치 위아래를 마사지 해보시고 예후를 보시는게 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.08
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오른쪽 골반 뼈에 구멍이 3개 있습니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.CT 자료가 있으면 더 좋을거같지만, 현재 질문내용으로만 답변 드린다면, 의사 선생님이 별 말씀 없으셨다는 것을 보면 그 구멍이 그냥 다른 관절을 잘못해서 보신거 아닌가 싶습니다. 타박상으로 뼈에 구멍이 뚫리기가 쉽지 않은데, CT상 다른 근육이나 힘줄 인대 부분을 구멍으로 잘못보신거 같습니다. 만약 구멍이 있다고 한다면, 의사선생님이 바로 말씀하셨고, 골반처럼 중요한 부위의 구멍이 생기면 통증은 당연하고, 걷는 것부터 시작해서 일상생활이 힘들었을거같습니다. 구멍에 대한 부분 한번 CT찍은 병원에서 물어보시고, 별 다른 증상이 없다면, 크게 문제 되어보이진 않습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.08
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엑스레이 결과 갈비뼈가 금이 갔어요!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.갈비뼈는 골절이 잘 되는 부위입니다. 골프를 하다가 골절될 수 있고, 갑자기 기침 하다가 골절 되곤 합니다. 그만큼 생각보다 쉽게 골절되는 뼈로 보입니다. 우선 병원 가셔서 약물치료 받으시고, 한달간은 안정기간으로 최대한 몸을 보호해주시고, 그리고 한달이 지난 시점부터는 물리치료나 체외충격파 같은 치료를 하시면 좋습니다. 이런 식으로 총 2달 정도 지나시면 그땐 거의 뼈도 붙고 일상생활에 지장없게 됩니다. 치료 경험으로 보면, 사람들이 2달을 잘 못참으시고, 운동을 하거나 무리한 행위들을 하는 경우가 있는데, 2달 까지는 안정기로 보시면 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.08
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사람의 갈비뼈가 그렇게 잘부러는지는 처음 알았습니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네 생각보다 갈비뼈 골절이 많이 일어납니다. 골프를 하다가도 일어나고 간단한 외상에도 쉽게 갈비뼈 골절이 나는 경우가 많습니다. 특히 11,12 번 부분은 뜬갈비뼈로 더 불안정하게 놓여 있어 쉽게 골절이 될 수 있습니다. 그래서 숨이 잘 안쉬어진다던가 갑자기 갈비뼈 부위에 통증이 며칠간 지속된다면 늦지 않게 병원 방문하셔서 엑스레이 찍어보시는게 좋을거같습니다. 나중에 방치하다가 더 치료기간이 오래 걸릴 수도 있고, 일상생활이 많이 불편할 수 있기 때문입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.08
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어깨 철심받는 수술후 여쭤볼게 있습니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.현재 어떤 뼈의 철심을 박았으며, 어떤 위치에 박았는지 알 수 없어 정확한 치료 기간은 말씀드리기 어려울거같습니다. 일반적으로 수술을 하고 3개월 정도까지는 일정 부분 재활하는데 시간이 필요합니다. 근데 도수치료와 물리치료라는 부분이 참 주관적인 부분이라서 잘하는 치료사를 만나는게 중요합니다. 현재 맡고 있는데에서 어느정도 진전이 없으시면 다른 병원도 방문해보시는 것을 추천드립니다. 수술 후 재활은 정말 중요합니다. 올바른 재활을 초기에 잘하면 빠른 치료 효과가 있지만, 잘못된 방향으로 할 시 나중에 기능회복에서 부족함이 있을 수 있습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.08
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허리 삐끗할때 쓸수 있는 일상생활 꿀팁좀 알려주세요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.기본적으로 허리를 삐끗해서 허리를 예전처럼 사용하지 못한다면 병원을 가는게 1번 입니다. 정형외과 가셔서 약물치료나 주사 치료 를 하시는게 좋을거같습니다. 하지만 환경상 그렇게 하지 못한다면 요령이 있습니다. 머리 감을때 그냥 샤워한다고 생각하시고 수화기를 위쪽에 설치해서 샤워하면서 머리를 감으면 좋을거같습니다(허리를 구부리지 않고 서 있는 상황에서) 그리고 뭔가 바닥에 있는 물건을 들어야 하면, 허리만 구부리지 말고 무릎을 쭈구려 앉아서 물건을 듭니다(허리를 굽히지 않게끔 하기 위함) 포인트는 허리를 핀 상태 유지하여 생활하시면 됩니다. 부디 잘 회복 되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.08
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기흉 수술 후 1달 지났는데 재발일까요???
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.두가지가 걸립니다. 현재 말씀하신 부분처럼 기흉에 대한 재발이 있을 수 있고, 다른 하나로는 자전거를 타는 행위에서 호흡 근들 특히 호흡 보조근 (가슴근, 사각근, 목빗근, 쇄골근.. )들이 강하게 긴장을 하면서 숨을 쉴때마다 통증을 일으킬 수 있습니다. 일반적으로 자전거는 몸을 굽히면서 타는 스포츠로서 자전거를 타면서 숨을 쉴때 흉식 호흡을 유도하는 경향이 높습니다. 이에 따라 흉식호흡에 사용하는 근육들이 과긴장을 할 수 있고, 그럼 숨 쉴때마다 통증이 있을 수 있습니다. 그리고 기흉 수술 한 경력도 있으시니 재발 가능성도 있어보입니다. 정형외과 가서 확인 해보시는 것이 좋을거같습니다. 부디 잘 회복 되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.08
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어깨가 결리는 데 어찌해야 할까요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.현재 근골격계쪽으로 어깨쪽에 문제가 있어 보입니다. 어깨를 포함하여 모든 관절 뼈는 원래 본연의 위치가 있습니다. 근데 그 위치가 틀어진 상태로 생활하거나 움직이게 되면 문제가 발생할 수 있습니다. 요즘 현대인들은 잦은 핸드폰 사용과 컴퓨터 사용으로 인하여 거북 목, 일자 목, 굽은 등, 라운드 숄더.. .등등 안좋은 자세를 하는 경우가 많습니다. 그럼 이런 안좋은 자세를 한 상태에서 어깨를 사용하면 어깨에는 무리가 지속적으로 가고 나중에는 뼈끼리 서로 간섭이 발생하여 소리가 나거나 통증이 발생할 수 있습니다. 이런 부분 감안할 시 체형이나 뼈를 교정해주는 도수치료나 교정치료가 현재 적합해 보입니다. 부디 잘 회복 되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.08
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3년 전 수술했던 발목이 너무 아파요!!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.요즘 날이 추워지면서 수족냉증이 있으신분들이 많이 힘들어하시긴 합니다. 제 개인적으로는 붓기가 빠지지 않고 약을 먹어도 호전이 없다는 것은 현재 혈액순환 장애가 있지 않을까 싶습니다. 혈액순환은 심장에서 시작해서 피를 전체 몸에 돌리는 것인데, 중력에 영향을 받고 있고, 심장과 먼 발쪽은 혈액순환에 애초에 좋지 못한 환경입니다. 근데 요즘 날도 갑자기 추워지면서 혈액순환이 더 안되어 보이고, 또다른 걸리는 부분은 골반이나 고관절이 현재 틀어져있지 않을까 싶습니다. 몸의 척추 정렬이 틀어지면 뇌척수액이라 혈액순환을 관여하는 액이 있는데, 이 액의 흐름이 나빠지면 혈액순환이 잘 안되어 붓기가 발생할 수 있습니다. 이런 부분 보면 체형 교정 해주는 도수치료나 교정치료 한번 받아보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복 되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.08
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손목 바깥쪽 통증 붓기가 한달째 있어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.해당 부분 통증으로 많이 정형외과 병원을 내원하시는 분들이 계십니다. 손목같은 경우는 정말 치료를 디테일하게 가야 치료할 수 있습니다. 왜냐하면 상대적으로 다른 관절에 비해서 많이 사용하기 때문입니다. 제 개인적인 관점에서는 저도 도수치료를 하는데, 잘하는 치료사를 만나지 못하지 않았을까 싶습니다. 손목은 손목만의 치료가 아니라 목 어깨까지 손목에 이어져있는 부분에 대한 안정성 확보가 중요한데, 왠지 손목만 위주로 치료를 하지 않았나 의심이 됩니다. 엑스레이에서 골절 증상이 없으면 대부분 근육의 사용에 따른 문제 인데, 그럼 근육의 안정성을 키워줄 수 있는 도수치료가 현재는 적합해 보이는데, 효과를 보지 못했다는 것은 방향이 틀린 상태로 치료를 하지 않았나 싶습니다. 잘하는 정형외과 병원 가셔서 도수치료 몇 군데 더 받아보시면 좋을거같습니다. 추가로 체외충격파 치료도 좋으니 같이 겸하시면 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.08
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