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무거운 물건을 들다 허리가 아플 때 어떻게 해줘야 할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.종종 무거운 무게를 들다가 허리에 부하가 걸려 통증이 나오는 경우가 많습니다. 심하게 통증이 아닐 경우는 어느정도 시간이 지나면 회복되지만, 좀 더 빠른 치료 효과를 보고자 한다면 개인적으로 많이 안아파도 정형외과를 방문하셔서 해당 부분 물리치료 혹은 도수치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 허리는 일상생활에 중요한 부분을 차지하므로 아픔이 지속될수록 2차 3차 적인 다른 부위에서 통증이 나타날 수 있습니다. 이로인해 허리는 아프면 바로 처치를 해야 하는것이 가장 좋습니다. 하지만 시간과 환경이 안되신다면, 현재 증상으로만 본다면 허리를 못핀다는것 자체가 복부나 앞쪽 허벅지의 과긴장으로 보입니다. 복부랑 허벅지 앞쪽이랑 종아리 근육을 풀어주신다면 허리쪽 통증이 완화될것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.21
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엄지발톱을 짧게 잘라서 염증이 생긴 것 같아요. 병원에 가야할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.현재 마취통증의학과 피부과를 같이 하는 병원에서 근무하고 있습니다. 위와 비슷하게 환자분들이 종종 내원합니다. 병원에서 보면 해당 부위 소독하고 연고 발라주고 약물치료를 해주는 방식으로 보통 진행합니다. 하지만 이렇게 까지 안해도 지금 정도면 연고랑 며칠간 발 관리 잘하시면 크게 문제 없이 회복될것으로 보입니다. 빨리 회복을 하고자 한다면 병원 방문 추천드리고, 병원은 정형외과 아니면 피부과를 가시면 좋을거같습니다. 그리고 약물처방까지 받으셔서 소염제 같은 부분을 같이 복용하시면 좀 더 빠르게 회복될것으로 보입니다. 시간 지나면 회복되는 문제이니 너무 걱정 안하셔도 될거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.21
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엄지발가락 바닥 쪽 통증 뭐때문일까요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.현재 마취통증의학과와 피부과를 같이 하는 병원에서 근무하고 있습니다. 현재와 같이 유사한 증상으로 병원에 내원하시는 환자분들이 많습니다. 발톱 부분을 깊게 잘라 발가락이 아프거나 발바닥이 불편하신 경우가 있었습니다. 해당 부분은 발톱이 성장하거나 시간이 지나면 회복될것으로 보입니다. 그렇게 크게 문제 될것으로 보이진 않습니다. 다만 엄지 발톱쪽에 외부압박이 많이 들어가면 안될것으로 보이며, 당분간 보호를 해주시는게 좋을것으로 보입니다. 그리고 좀 더 빠른 치료를 원하신다면 정형외과 방문하셔서 해당 부분 설명드리고 치료 받아보시는 것도 좋을것으로 보입니다. 아마 소독이랑 약물치료를 할 확률이 큽니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.21
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운동으로 인한 회전근개 통증도 도수치료로 나아질 수 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네 당연히 가능합니다. 도수치료라는게 손으로 근골격계쪽을 비수술적, 비침습적으로 접근하는 좋은 치료 입니다. 이 치료는 뼈의 교정과 근육의 잘못된 부분에 대한 교정 및 활성화 및 회복속도를 돕는 치료를 합니다. 그럼 현재 회전근개 통증 부분도 어느정도 치료가 가능합니다. 하지만 현재 운동하다가 생기는 통증은 도수치료로 전체적인 근골격계에 대한 교정과 치료도 좋지만 운동치료도 같이 병행하셔야 근본 원인 치료가 됩니다. 도수치료 받으시면서 추가로 운동치료나 재활치료쪽도 같이 알아보시면 좋을거같습니다. 어깨는 한번 아프면 재발 가능성이 높기 때문에 확실히 잡아야 좋습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.21
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다리에 오돌뼈? 돌맹이같은게 만져져요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.해당 부위는 정강이뼈 앞쪽 부분으로 앞 정강근이라는 근육이 위치한 부분입니다. 해당 부분은 걷거나 뛰거나 발목을 움직이는 행위를 할때 쓰는 근육으로 일반적으로 많이 뭉치고 피로도가 높은 근육입니다. 그래서 일반적으로 다들 많이 뭉쳐있습니다. 그리고 현재 걷거나 일상생활에 문제가 없으면 뼈가 부러지고 이런건 아니고 근육의 피로도가 누적되면 일정한 통증 유발점이 생깁니다. 통증유발점은 현재와 같은 증상으로 생깁니다. 크게 걱정 안하셔도 될거같습니다. 그쪽 부분을 조금 풀어보시고 예후를 보시고 그래도 덩어리가 있으면 정형외과 가셔서 엑스레이랑 초음파 촬영 한번 해보시면 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.21
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저출력 레이저 치료기는 사람에게만 영향이 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.레이저 치료는 일정 주파수를 이용한 치료기기 입니다. 인체에 유의미한 자극을 주는 주파수로 인체에 근골격계 회복속도를 올리는데 사용합니다. 그래서 적색으로 보이며 , 인체에는 유의미한 데미지가 있지만 기기에게는 따로 온열기능이 있지 않는 이상 크게 영향이 없습니다. 기계에게 영향을 미치는 주파수가 아니기 때문입니다. 그렇지만 고출력 레이저는 열을 포함 할 수 있기 때문에 영향이 있을수도 있을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.11.21
4.5
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요즘 노인들 대퇴골 사고가 많다고 하는데 대퇴골이 구체적으로 어디를 말하는걸까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.대퇴골은 다리 뼈를 말합니다. 대퇴골은 골반과 연결되어있는 뼈로 대퇴골이 정렬이 틀어지거나 이상이 생기면 고관절도 같이 아플 수 있습니다. 그리고 고관절의 통증은 허리나 무릎, 발목에 통증을 유발 할 수 있습니다. 위치적으로 중요한 뼈이며, 대부분 오래 서있거나 오래 앉아있거나 아니면 운동량이 적은 분들에게 주로 문제가 발생합니다. 물론 나이가 먹고 근육의 노화로 인해서도 발생합니다. 중요한 위치에 있는 뼈이므로 중요하게 관리하여야 하지만 하체 스트레칭을 많이 하지 않습니다. 이로인해 고관절이나 골반 문제로 병원을 많이 내원하십니다. 이 부분 관련하여 검진을 주기적으로 받아보시는것이 좋습니다 정형외과 도수치료를 받으시면 도움이 됩니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
24.11.21
5.0
1명 평가
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손목에 통증 있을땐 어디병원 가야하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.정형외과 한의원 다 가봤는데 효과가 없다는 것은 잘하는 병원을 가보시지 않은거같습니다. 치료는 참 주관적인 부분이라 어떤 치료사를 만나는지가 정말 중요합니다. 마취통증의학과도 위 두 과랑 비슷하게 치료가 진행되며 크게 효과가 없을 수 있습니다. 일반적으로 손목 통증은 손목만 보면 안됩니다. 팔꿈치부터 시작해서 어깨쪽까지 전반적으로 봐줄 수 있는 그런 병원을 가셔야 합니다. 그래서 손목 전문 병원을 찾아가시는 것이 좋을거같습니다 개인적으로 치료는 체외충격파와 도수치료를 받아보시면 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.21
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엄지 손가락이 잘 펴지지않고 딸깍거려서 불편한데 어떻게 해야될까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.크게 세가지로 원인이 보입니다. 관절쪽에 염증이나 아니면 신경학적인 문제 아니면 손가락 혹은 손바닥쪽에 근막의 단축으로 보입니다. 일반적으로 손가락은 목쪽에서 나오는 신경에 의해 지배를 받습니다. 움직임을 갖던 아니면 통증이나 저림을 받을 수 있습니다. 그래서 신경이 문제가 있을 경우 이럴 수 있고 다른 이유로는 관절을 많이 사용하여 관절염이 생길 수도 있습니다. 주로 연세가 많을수록 빈도가 높습니다. 마지막으로 관절염과 유사하게 손가락을 많이 사용하여 그 해당 근막 (근육 위에 있는 막 , 근육의 질을 결정함)이 많이 뭉쳐서 그럴 수 있습니다. 이 세가지로 접근이 중요해보이며 정형외과에서 모두 가능한 접근이니 정형외과 가보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.21
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실밥 뺀자리에 까맣게 점이생겼는데 실밥이 다안빠진건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.사진 자료가 있으면 더 좋을거같은데 사진 자료가 아쉽지만 질문 내용으로 답변 드리겠습니다. 일반적으로 실밥 뺀자리에 실밥이 남을 수도 있겠지만 실밥이 남아 있는 확률보다는 실밥 빠진 자리에 딱지가 진것으로 보입니다. 일정 시간 지나면 딱지가 떼어지면서 흉터가 없어질 수 있지만, 기본적으로 수술하고 꼬맨 부분 흉이 안지게 하려면 정형외과에서 시행하는 딥마사지를 받으시면 좋습니다. 수술로 인해 유착된 근육들을 풀어주는 마사지로 실밥을 빼도 예전과 비슷한 컨디션을 만들어줍니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
24.11.21
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