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일자목이 오래되서 전신 뭉침이 발생할 수 엤나요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.몸은 보상작용이라는 기전을 잘 이용합니다. 이 기전이란 내가 어디가 아프면 다른 곳을 더 사용하거나이상하게 몸을 사용하여 안아프게 하고자 합니다. 그럼 전체적으로 근육이 뻣뻣해지고 보상작용으로 인해통증도 나올 수 있습니다. 현재 말씀 하신것처럼 일자목으로 뻣뻣하게 생활하시고 별다른 교정이나 습관개선이 없으셨으면 다른 근육들에 보상작용을 많이 요구했을겁니다. 그럼 다른 부위도 다 뻣뻣해지고 점점전신적으로 몸이 뻣뻣해지게 됩니다. 그리고 특히 목에서 나오는 신경은 전신으로 펼쳐지기 때문에 목이 굳으면 목 신경도 데미지를 받아서 전신적으로 몸이 굳거나 긴장할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.15
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전기 설비의 설계 변경 시 주의해야 할 사항은 무엇인가요??
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.전기 설비 설계 변경시 주의 사항으로는 기본적으로 만들고자 하는 설비에 대한 사용 용도에 따른 공차를 잘 고려하여 설계 하여야 합니다. 특히 전기 설비 같은 경우는 콘센트 부터 시작하여 여러 전기적 장치들이 들어가는데, 공차가 너무 타이트하여 전기 선이 끼거나 손상 입을 경우 화재로까지 이어질 수 있어공차적인 부분을 신경써야 하며, 그 다음으로는 재질 적인 부분도 잘 고려하여 변경하여야 합니다. 전기합선 누선에 따른 문제를 재질 적인 문제나 혹은 환경적인 문제로 해결할 수 있기에 이 사항들을 고려하여설계하여야 합니다.
학문 / 기계공학
24.10.15
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도수치료 받고 싶은데 보험 적용이 되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.건강보험은 적용되지 않습니다. 비급여 항목으로 실비보험만 적용됩니다. 따로 교통 사고가 나면 3만원 정도 도수치료 비용이 지원되는 방법도 있지만, 도수치료 비용이 비싸서적어도 10~25만원 정도 사이이기때문에 실질적으로 실비가 있지 않으면 보험 혜택을 받기 어렵습니다실비가 없으시다면 지금이라도 보험 드시고, 나중에 도수치료를 받으시는것도 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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걷다가 양쪽다리에 힘이없어요 허리디스크가 있는데 그것도 원인이될수있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.일반적으로 근육은 신경에 의해 동작하고 반응을 보입니다. 신경이 상대적으로 눌리거나 손상을입게 되면 근육또한 재기능을 하지 못합니다. 말씀하신것처럼 양 다리 힘이 풀렸다는 것은 다리 근육을 제어하는 신경에 대한 문제를 의심해볼 수 있습니다. 그럼 이 신경은 허리쪽에서 나오기 때문에허리 디스크가 연관 되어있을 수 있습니다 정형외과 가셔서 검진 받아보시는 것이 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.10.15
5.0
1명 평가
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냉장고 와 냉동고의 기계적 설계는 거의 비슷한 가요
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.설계 면에서는 온도센서와 냉각기 용량이 다른 부분이 있습니다. 냉장고에는 온도센서가 냉장할 수 있는 정도의 센서로만 감지되게끔 되어있고, 그에 따른 조절을 합니다. 그와 반대로 냉동고는 온도가 상대적으로 더 낮아야하기 때문에 그에 따른 저온 온도 센서가 내장되어 있습니다. 그리고 하나 다른 점은 냉장과 냉각에 있어 재질이 버티는 온도나 강도가 다르기 때문에 냉장고에 재질과 냉동고에 재질이 다소 다를 수 있습니다. 일반 집에서사용하는 냉장고 냉동고는 비슷하지만, 업소용 냉장고 냉동고는 애초 판 재질 자체도 다릅니다. 이정도 차이 있습니다.
학문 / 기계공학
24.10.15
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전완근에 혹 같은게 생겼는데 뭔가요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.근육이 유착된것으로 보입니다. 지금 하시는 운동이나 헬스 같은 것들이 전완근을 상대적으로 많이 사용하는 행동이기 때문에 그쪽으로 근육 유착이 생길 수 있습니다. 유착이라는 것은 근육끼리 서로 늘러붙는 다는 의미인데, 보통 과사용 하거나 근육이 피로할때 유착이 생기며, 유착된 부위는 딱딱하게몽우리 짓듯이 나옵니다. 처음에는 통증이 없을지 몰라도 그쪽에 유착이 지속적으로 생기면 주위 근육들이피로해지고 가동범위가 감소될 수 있으니 냉찜질이나 마사지를 통해 풀어보시는 것이 중요할거같습니다만약 마사지나 냉찜질로 크게 변화가 없다면, 정형외과 초음파 촬영 하셔서 어떤 조직인지 확인 해 보시는것도 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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어깨스테로이드주사 초음파없이 그냥 놓는 경우 무슨 주사인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.저희 원장님도 주사를 놓으시는데, 스테로이드 주사랑 통증주사(포도당 주사)를 시술 하시는데, 별도 초음파 촬영없이 바로 넣는 경우가 종종 있습니다. 부위에 따라 다를순 있지만 일반적인 위치가 정해져 있고 촉지를 통해 주사를 놓아서 초음파를 안보고 놓으시는 경우가 있으십니다 아마 거기도 그러지 않을까 싶습니다 일반적으로 스테로이드나 포도당 주사 모두 초음파를 보고 놓기도 하는데 안보고 놓는 경우도 있는거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.10.14
5.0
1명 평가
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허리디스크에는 딱딱한 매트리스가 좋은가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.매트리스를 선택하는 것보다는 척추 전체를 부드럽게 만들어주시는게 좋을거같습니다. 현재 등 허리 척추가 뻣뻣한 상태로 보입니다. 허리가 뻣뻣하니 어떤 매트에서도 허리가 편할 수 없습니다. 척추 교정해주는 치료나 전신 스트레칭 해주는 요가나 필라테스를 하시면서 몸에 대한 밸런스와 척추를 부드럽게 만들어주시는게 좋을거같습니다. 그 후에 다시 매트리스를 선정하는게 좋을거같습니다. 아마 그 상황이 되면 자고 일어나도 허리가 아프시지 않을것으로 보입니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.14
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1명 평가
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열감이 있는 무릎에는 어떤 찜질을 해야 효과적인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.붓기를 가라앉히고 혈액순환 개선을 위해 냉찜질을 해주시는게 좋습니다 보통 주기는 한번 할때 10분씩 하루에 3-5회 해주시면 좋을거같습니다. 그리고 참고로 냉찜질은 차가운 얼음물로 해주시는게 가장 효율적이고 좋습니다
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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손목안에 동그란 무언가가 생겼는데 이게 뭔가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.근육을 많이 사용 하다보면 해당 근육의 유착이 생길 수 있습니다. 근육의 유창은 근육끼리 서로 늘러붙는 현상으로 만지면 동그랗게 뭔가 잡힐 수 있습니다. 현재 손목도 사용량이 상대적으로 많은 관절이므로 그에 따른 근육유착이 생기지 않았을까 싶습니다. 그러니 엑스레이상에서는 나오지 않습니다. 냉찜질 해주시고 통증 없어지고 점점 가라앉을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.10.14
5.0
1명 평가
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