전문가 프로필

답변 내역

어깨 수술 후 보조기 착용 문의드립니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보조기가 어떤 형태인지 잘 모르겠지만, 일반적으로는 1,2번 크게 차이는 없어 보입니다. 보조기는 말그대로 어깨를 보조해주고, 보호해주는 역할을 하는데, 옷 위에 입고 하나 안에 입고 하나 장착과 고정만 잘 한다면 크게 기능적으로 문제는 없을거같습니다. 다만, 옷 위에 할 경우 내 옷이 너무 헐렁하거나 미끄러워서 보조기가 조금씩 위치가 이탈 할 수 있긴 할거같습니다. 만약 위와 같은 경우가 나온다면 맨 살에 하고 옷입는것도 좋을것으로 보입니다. 그리고 1,2 번 어떤족을 하나 장착 시 고정을 잘 할 수 있게끔 해주시는것이 가장 중요한거같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.02
0
0

제가 매달린 철봉이 빠져서 아랫무릎을 바닥에 부딪혔어요. 뼈 부분이고 좀 멍이 들었는데 병원에 가야 하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.다른 부위면 몰라도 무릎은 무조건 병원가셔서 엑스레이 찍고 치료 받아보시는것을 추천드립니다. 무릎이 손상되면 걸을때도 방해가 되고, 삶의 질이 많이 떨어집니다. 그리고 질문 내용만 보았을때는 체중이 많이 나가신다면 무릎뼈가 금이가거나 부러질 수도 있을거같습니다. 집에서 할 수 있는 방안으로는 냉찜질 정도랑 주위 근육 (허벅지 앞쪽이나 가쪽, 종아리) 마사지 정도 해주시면 좋을거같습니다.병원 가셔서 엑스레이 찍고 무릎 뼈 골절이면 그에 따라 일정기간 걷기나 깁스를 해야 할 수 있으므로 불편할 순 있지만, 정확한 원인을 찾아서 그에 따른 치료를 하는게 중요하다고 생각합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.02
0
0

아대의 효능 아대을 차라하더라구요 병원에서
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.아대는 근육이나 관절을 안정성을 높여주고 보호해주는 역할을 합니다. 아대가 없으면 불안한 근육이나 관절들은 잡아주는 뭔가가 없기 때문에 불안하게 활동하며, 통증도 나올 수 있습니다. 하지만 아대가 잡아주면 안정성이 높아지는 효과가 있습니다. 예를 들어 손목이 안좋으면, 손목같은 경우 아대나 보호대를 착용하여 안정적으로 손목을 잡아주어 손목의 안정성 증진과 손목 안쪽에서 스스로 회복을 할 수 있는 시간을 만들어줍니다. 그렇다고 아대를 계속 쓰는것은 안좋고 주무실땐 빼시고, 사용량이 많을때만 착용하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.02
0
0

취침시에는 어떤 자세로 자는게 가장 좋을까요 ?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.일자목이 시면서 두통까지 동반된다는 것은 목이 좋지 못하다는 편입니다. 그럼 주무실때도 잘 주무셔야 목에 무리가 덜가고 부담이 덜 갑니다. 주무실때 가장 좋은 방법은 천장보고 주무시는 것입니다. 천장보고 주무시면 일과 시간에 구부리고 지냈던 목이 천장을 보면서 펴지면서 주무실 수 있기 때문에 잠을 자면서 목 쪽 근육이 이완되고 회복됩니다. 하지만 지금 옆에서 주무시는게 편하시고 이미 오래된 습관을 가지셨을텐데, 그게 고쳐지기가 쉽지 않으실겁니다. 그래서 옆으로 누워서 자나 천장보고 누워서 자나 동일하게 만드셔야 합니다. 그 방법으로는 내 체형을 교정하는 도수치료나 교정치료를 받아보시면 주무실때 천장보고 주무셔도 편하게 주무실 수 있습니다. 그래서 이런 치료를 병행하시면서 취침자세를 바꿔보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.02
0
0

기계 공학을 하기 위해서 필수적으로 따야 하는 자격증있나요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.기계공학쪽으로 일하기 위해서는 필수적으로 따야 하는 자격증은 없습니다. 단, 관련 학과를 나와서 그 과와 학교에 대한 졸업증명서는 있어야 합니다. 대부분 특수직을 제외하고는 일반적으로 자격증이 필수는 아닙니다. 그쪽 과를 나왔다는 졸업증명서가 필요합니다. 하지만, 그래도 취업적인 면이나, 내 프로필을 업그레이드 하기 위해서 자격증을 많이들 땁니다. 대표적으로 설계쪽이라면 기계설계산업기사 혹은 기사를 따야 하며, 기계공학 전범위를 포함했을때는 일반기계기사 자격증을 따시면 좋지 않을까 싶습니다.
학문 / 기계공학
24.10.02
0
0

기계 공학을 전공하기 위해서 꼭 필수적으로 과목이 있다면 어떤것이 있나요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.기계공학은 기계관련된 학과로서 다양한 분야로 진출이 가능합니다. 그 중 다소 쉬우면서 필수로 배워야 하는 과목은 '기계재료' 라는 과목입니다. 기계재료는 말 그대로 기계에 들어가는 재료가 되며, 각 재료에 특징들을 나열해 놓은 책이라고 볼 수 있습니다. 예를 들어 알루미늄 이라고 치면 알루미늄이 어떤 강도,연성,취성,녹는점... 등의 특징을 정리해놓은 책이라고 생각하시면됩니다. 이 기계재료 항목을 통해 기계를 만들거나 혹은 사용할때 참고 할 수 있고, 일하면서 자주 찾아보게 되는 책이라 미리 공부하셔도 좋을거같습니다.
학문 / 기계공학
24.10.02
0
0

이두, 삼두 운동 후 어깨 불편감있습니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.체형에 대한 사진이 있으면 더 좋은 답변을 드릴 수 있겠지만, 지금 질문 내용만 보았을때는 이두군, 삼두근이 과긴장을 하게 되면서 어깨를 라운드 숄더 형태로 만들고 있을거같습니다. 라운드 숄더 형태가 되면 어깨 승모근이 가만히 있어도 긴장을 하는 위치에 놓이게 됩니다. 그럼 뭘 하지 않아도 어깨에서 피로도나 통증이 동반될수 있습니다. 우선 이두근이랑 삼두근을 폼롤러나 마사지볼로 풀어주시고, 영상들은 유튜브에 치면 많이 나올것으로 보입니다. 한번 예후를 지켜보시고, 풀었는데도 크게 달라진게 없으면 정형외과 가셔서 정밀 검사 받아보시는것을 추천드립니다. 제 생각에는 아마 체형 문제로 보이는데, 혹시나 어깨에 석회가 있다거나 다른 문제가 있을 수 있기에 병원 가보셔서 진료 보시는 것을 추천드립니다. 단, 잘하는 병원을 가셔서 보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.02
5.0
2명 평가
0
0

중학교 3학년인데 키가 더 클 수 있을까요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.아직 나이도 어리시고 성장판이 닫힐 시기가 아니니 충분히 가능성있다고 봅니다. 군대가서 갑자기 크는 친구도 있고 고등학교 가서 크는 친구도 많이 있습니다. 현재 키로는 목표키까지 충분히 가능하지 않을까 싶습니다. 다만, 치료적인 부분도 조금 더 해서 조언을 드리자면, 요즘 성장 도수라고 해서 정형외과에서 성장관련 도수치료를 시행하고 있습니다. 요즘 현대인들은 옛날 사람들과 다르게 잘 먹고 좋은 환경에 있기 때문에 성장능력이 좋다고 합니다. 그래서 뼈가 상대적으로 잘 자라고 커지고 있습니다. 다만, 뼈는 큰데, 피부가 늘어나지 못해 뼈를 압박하거나 키 성장에 방해를 합니다. 이런 부분을 고려한 성장 도수치료로서 성장기에 받으시면 나중에 무조건 좋은 영향이 있을것으로 보입니다. 이런 부분도 참고하시면 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.02
5.0
1명 평가
0
0

지인 아들이 기계 공학과를 가려고 하는데 성적이 좋아야 갈수 있지요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.어디 학교냐에 따라 다른거같습니다. 그리고 기계공학에 특화된 대학교(예를들어, 한양대, 인하대, 광운대.. 등)를 가면 커트라인이 또 많이 높아집니다. 그리고 전문대냐 일반대냐에 따라서도 많이 다릅니다. 일반적으로 이번에 대학간 지인들 이야기 들어보면 최소 3등급 정도는 되어야 경기권 수도권에있는 기계공학쪽 학과를 갈 수 있다고 합니다. 그리고 지방에는 5등급도 갈 수 있습니다. 기왕 가실거 일반대학교에 인서울을 목표로 생각하신다면 2등급정도는 나와야 안전하게 갈수 있다고 합니다. 그리고 기계공학과 전공은 나중에도 비젼이 좋기 때문에 굶어죽진 않으니 오시는것을 추천드립니다.
학문 / 기계공학
24.10.02
0
0

무릎이 안좋은데 자전거타기와 걷기중에?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.정자세로 제대로 걷기 운동을 하시는것을 추천드립니다. 걸을때는 평소보다 느린 속도로 보폭은 1.5배 길게 하시면 좋을거같습니다. 걸을때 엉덩이 근육이나 발목 주위 근육이 활성화 되면서 무릎에 대한 무리를 적게 주고, 무릎에 대한 안정성이 증진됩니다. 대신 한쪽 다리로만 지속적으로 물이 찬다면, 골반이나 고관절도 문제가 있을것으로 보입니다. 두 관절에 문제가 발생하면 다리길이 차이가 발생하며 다리길이 차이는 한쪽으로 하중이 쏠리는 증상을 유발하게 됩니다. 그래서 걷기운동이 좋지만, 가능하다면 골반이나 고관절을 교정하시고 하시면 더 좋을거같습니다. 이런 치료적 접근은 도수치료에서 진행하니 잘하는 도수치료 병원 가셔서 검사 받아보시고 운동하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.02
0
0