전문가 프로필

답변 내역

팔꿈치 부상 후유증인지 오래가네요 관리를 어떻게 해야 하나요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.팔씨름 하다가 팔꿈치에서 소리까지 났다는 것은 어느정도 뼈가 뒤틀렸을 수도 있습니다.소염제를 먹으면 먹는 동안 통증은 못느끼겠지만, 만약 뼈가 틀어져 있다면 이 부분을 잡지 않으면잔통증이 계속 남고 트라우마처럼 오래 유지될 수 있습니다. 우선 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍고, 뼈에 문제가 없는지랑 초음파로 해당 부위 촬영해서 염증이심하진 않는지.. 이런 디테일한 검사를 하시는것을 추천드립니다.해당 치료로는 뼈에 틀어짐을 잡기위한 도수치료와 염증 치료에 좋은 체외충격파 치료를 같이 하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
0
0

제 검지손가락 끝부분이 힘이 잘 안들어가고 잘 안움직여져요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.책상을 얼마나 강하게 내리쳤는지는 모르겠지만, 손목 터널 증후군 증상이라기 보다는 전완근쪽에 근육이 놀라서 그 밑으로 지나가는 신경을 압박하고 있는것으로 보입니다. 보통 모든 근육이나 관절은 신경에 의해 움직임을 지배당합니다 물론 신경적인 저림 , 찌릿함도신경에 의해 나오는 반응입니다. 지금 질문 내용만 보았을때는 손가락을 지배하는 신경이 손상되거나 눌려있는거같습니다. 전완쪽으로 신경이 타고 내려오는데, 전완쪽이 긴장되면서 신경을압박하는것으로 보입니다.전완근을 마사지볼이나 반대팔로 민대서 풀어보시면서 손가락에 움직임이나 감각이 살아나는지확인해보시면 좋을거같습니다. 질문내용만 보았을때는 크게 걱정할건 아닌것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
0
0

어깨에서 두두둑 소리납니다ㅡㅡㅡㅡ
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.헬스 시작하시면서 어깨 주위 근육들이 긴장을 하면서 어깨뼈의 제대로된 움직임을 방해하는것으로 보입니다. 헬스를 처음하게 되면 안사용하게된 근육들을 사용하게 됩니다. 특히요즘 현대인들이 라운드 숄더에 목 어깨에 힘이 많이 들어간 상태라 운동을 하여도 해당 목어깨 부위에 힘을 잔뜩주고 했을 수도 있습니다. 이런 부분에서 회전근개 라던지 어깨 주위근육이 긴장을 하게되어, 어깨의 올바른 움직임 동작을 방해하게되어, 뼈에 마찰음이나 근육간의 소리가 나타날 수 있습니다. 안나다가 난거면 별로 좋은 것은 아니니 운동 하시기전에앞뒤로 그날 하고자하는 부위 근육들 꼭 스트레칭 하시고 운동 하시면 좋을거같습니다. 통증이 생기고 심해지면 정형외과 꼭 가보시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
5.0
1명 평가
0
0

바디프렌드 안마의자 사용후 허리통증
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.안마의자는 컨디션 회복정도로 가볍게 사용하긴 좋지만, 평소 허리나 목 어깨가 아프신 분들이잘못 사용하다가 더 아플 수 있습니다. 안마의자 자체가 몸을 평가하고 마사지 강도를 정하거나 부위를 정해서 하는게 아니라 획일적으로 진행하기 때문에 허리가 평소 긴장된 분들에게 갑자기강하게 허리쪽 근육을 눌러버리면 지금과 같이 통증이 나올 수 있습니다. 우선 반신욕이나 목욕탕가서 이완좀 시켜주시고, 며칠 쉬시면 괜찮아질것으로 보이는데, 혹시 더아프게된다면 정형외과 방문하셔서 엑스레이도 찍어보시고 물리치료도 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
0
0

척추 주사를 맞았는데 투명한 액체가 계속 나와요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.저희 병원에서도 허리쪽이나 어깨쪽에 통증 주사를 원장님이 자주 놓으시는데, 통증 주사에사용된 액체인거같습니다. 일반적으로 포도당베이스에 약물을 첨가하셔서 주사를 하시는데 색깔이 투명색입니다. 그리고 주사 넣으실때 보면 상당량 주사를 넣으시곤 하였는데, 그 액체가밴드가 빼진곳에서 나오는거 같습니다. 아마 큰 문제는 없어 보이지만, 해당 병원 가셔서 현재상황 잘 말씀해보시면 좋을거같습니다. 그리고 혹시 모르니 지금같은 사진자료들 가지고 가셔서 설명하시는게 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
5.0
1명 평가
0
0

기계공학 학문도 생산 시스템에 관하여 관여가 가능한가요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.기계공학 학문에서도 비슷한 부분 관련해서 학습을 합니다. 전체적인 공장이 돌아가고 자동화되는시스템에 관련해서 겉핥기 식으로 배웁니다. 어떤 시스템으로 기기들이 생산되고 , 이 생산된 기기가 어떤 경로를 통해 다음 생산 시스템으로 넘어가고.. 그리고 판매까지 이야기를 볼 수 있긴합니다.하지만 학부 과정이라 디테일함이나 정확도는 떨어질 수 있습니다. 현장 상황에 따라 조금씩 다르게시스템이 수정되고 그럴 수 있기 때문입니다. 하지만 그래도 대략적인 부분은 학습시켜줍니다.
학문 / 기계공학
24.10.01
0
0

목디스크 때문에 신전동작을 자주하는데 왜 하고나면 더아픈건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.신전동작을 할때 제대로된 자세로 잘 해야 하는데 잘못할 경우 더 아플 수 있습니다. 우선 신전 동작의가장 중요한 사항은 목이 뒤로 재껴질때 등도 같이 재껴져야 목이 안찝히고 이상적으로 목의 움직임을유도 할 수 있습니다. 근데 대부분 신전 운동이라고 하면 목만 딱 재껴 하시는 경우가 많습니다. 그러면 목 뼈가 서로 찝히게 되어 통증이 더 나올 수 있습니다. 그래서 다음에 하실때는 등도 뒤로 재끼면서 하시는것을 주의깊게 해주시면 좋을거같습니다. 그리고 목쪽에 신전이나 목뼈를 부드럽게 만드려면 목의 신전 운동도 중요하지만 그 밑에 있는 등에 대한가동성 운동도 정말 중요합니다. 다 같은 척추로 이어져있기 때문입니다. 아래 영상 링크 참고하시어 같이운동 해주시면 좋을거같습니다.등 피는 운동>
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.01
5.0
1명 평가
0
0

해당 운동하고 날개뼈 안쪽 통증이 왔는데
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어떤 운동을 하였는지 영상이 첨부되었으면 좋은 답변이 되었을거같습니다. 현재 부위는 어깨뼈안쪽에 회전근개 부위가 긴장을 한것으로 보이는데, 안쓰던 근육을 써서 근육통이지 않을까 싶습니다. 예전에 보면 갑자기 운동하면 근육통 생기듯이 그 정도 일것으로 보입니다. 그래서 병원 보다는 유튜브에 회전근개 스트레칭이나 마사지 영상 찾아보셔서 한번 풀어보시고 괜찮으시면 그렇게 진행해주시고, 통증이 지속적으로 유지된다면 정형외과 가셔서 엑스레이나 초음파검사 해보시는것도 좋을것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
5.0
1명 평가
0
0

안녕하세요 걸음을 걷다보면 발목이 시큰 거려서 걸음을 걷기가불편 합니다 원인이 무엇 일까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.오른쪽 발목에서만 시큰거린다는 것은 다리길이 차이나 골반의 차이가 발생하여 한쪽 발목으로하중이 걸려 무리가 가게되어 불안하게 된것으로 보입니다. 보통 양쪽 발목이 아프다고 하면 체중증가나 다른 외적인 부분에서 접근이 가능한데, 한쪽 발목인 경우는 보통 골반 틀어짐으로 다리 길이차이가 발생하며 , 발목도 틀어지게 됩니다. 그런 상황에서 걷게 된다면, 발목에 무리가 가고 지금과 같이 될 수 있습니다. 전체적인 체형에 대한 검진을 받아보시는 것을 추천드립니다. 도수치료나 교정 센터 가셔서 교정 치료 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
5.0
1명 평가
0
0

족저근막염 왜 생기는 것인가요???
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.족저근막염은 말그대로 족저근막에 염증이 생기는 질병을 말합니다. 족저 근막은 발바닥아래 있는근막으로 걷거나 오래 서있게 되면 족저 근막이 긴장을 하게 되며, 긴장된 상태에서 지속적으로 압력(걷거나 계속 서있거나, 아니면 딱딱한 신발이나 , 쿠션)이 오래 가게 되면 족저 근막에 염증이 생겨족저근막염이 생깁니다. 주 증상으로는 아침에 일어나자마자 발 딛일때 통증이 있고, 발뒷꿈치나 발바닥에 통증이 있습니다. 치료법으로는 보통 체외충격파나 약물치료 혹은 도수치료를 시행 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
0
0