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일반적인 디스크 수술을 하면 대게 퇴원하는데 몇 일 정도 걸리는 지요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.수술 병원에서 근무할때 디스크 정도에 따라 다르지만 보통은 1~2주 입원하고 퇴원 하는경우가 많았습니다. 현재 증상이 어떻게 되시는지 모르지만, 중증이 아니시면 1~2주면 일반적으로 퇴원 하는것으로 알고 있습니다. 그리고 이건 번외적인 이야기지만, 디스크가 혹시 많이 심한게 아니면 수술 하시기보다는 비수술적 접근 치료를 우선 해보시고 안된다 싶으면 수술을 하는 것을 권장 드립니다. 수술은확실히 좋아진다는 보장도 없고, 예전 컨디션으로 100%못가기 때문에 더 불편할 수도 있기에 비수술적 접근 치료인 도수치료나 체외충격파 아니면 교정치료를 먼저 해보시고 수술하시는것을 권장드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
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1-2주 전부터 양쪽 엉덩이가 너무 아파요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.출산하는 과정에서 골반이 벌어지고 그에 따라 허리나 말씀하신 부위 통증을 호소하는 분들이 많이 계셨었습니다. 출산하신분들은 예전에 골반과도 다르고 무리하게 애기 케어 하는 그런 과정에서 몸을 많이 쓰게 되며 그에 따른 근육통을 많이 호소하였습니다. 난소암은 한번 병원가서 초음파나 정밀 검사를 받아보시는게 좋을거같고, 정형외과쪽 답변으로는 정형외과 가보셔서 엑스레이 찍고 내 골반이 틀어지거나, 골반 주위 근육이 힘이 잘 잡고 있는지 이런 이학적 검사를 통해 체형에 대한 치료를 받아보시면 도움이 될 거 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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족저근막염을 극복할 수 있는 것을 알려주세요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.족저근막염은 꾸준히 관리가 필요한 치료입니다. 정형외과 가셔서 물리치료랑 체외충격파 치료를 같이 겸하시는게 좋을거같습니다. 살다보면 발바닥으로 걷는 일이 많이 발생하게 되며, 이때 발 밑 에 족저 근막이 염증이 생길 수 있습니다. 그러면 그 근막에도 염증이 생겨서 통증으로 나타나는 경 우를 족저근막염이라고 하는데, 치료를 해도 계속 적으로 걸어야 하기 때문에 이 부분은 지속적으로 관리를 해야 합니다. 한번 통증이 발현되면 이 통증이 아예없어질떄까지 몇개월간은 신경쓰셔야 합니다. 신경쓴다는게 꼭 병원 가라는 의미가 아니라 병원 가서 치료 받고 거기에서 이야기하는 주의 사항대로 잘 관리하셔야 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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넘어져서 팔꿈치 뼛조각 ??????
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.뼛조각 때문에 아픈건지 아니면 팔꿈치를 많이 쓰셔서 해당 부위의 근육이나 힘줄에서통증을 나타내는 건지 정확히 파악 하시는게 우선 일거같습니다. 일반적으로 골절이 되거나 할때 미세한 뼈조각은 크게 몸의 무리가 없다고 제거 하지 않 는 경우가 있습니다. 그래서 냅둬도 될 수 있을거같은데, 이것보다는 개인적으로 팔꿈치 는 일반적으로 연세가 드시고, 집안일을 많이 하시면 통증이 쉽게 나타날 수 있는 부분이라 우선 병원 가셔서 엑스레이랑 초음파 찍어보시고 그에 따른 적절한 치료 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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허리디스크인가요? 뭔지 모르겠어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.지금 뭔가 고관절이나 허리쪽에서 신경이 눌렸거나 찝혀있지 않을까 싶습니다. 체형을 볼 수 있는 사진이라도 있으면 더 좋은 답변을 드릴 수 있을거같은데, 현재 질문자님 내용으로 보았 을때는 허리쪽에 신경이나 고관절쪽에 신경이 눌렸거나 찝혀있을거같습니다.우선 폼롤러로 허리나 엉덩이쪽을 아픈부위 위주로 깊게 풀어보시고, 예후 한번 보시고 그래도 큰 차도가 없다면 정형외과 가셔서 엑스레이나 초음파 촬영하시어 정확한 원인 찾아보시는 것을 추천드립니다. 허리쪽 아프면 삶의 질이 너무 떨어지기에 빠른 치료가 중요해보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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발목 복숭아뼈 밑이 부으면서 통증이 너무심합니다..ㅜ
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.한쪽발만 아프시다면 골반의 틀어짐이 의심이 갑니다. 골반 틀어짐은 다리 길이 차이를 유발 하면서 한쪽에 하중이 많이 걸려 지금 같이 발목쪽에 무리가 많이 가서 부울 수 있 습니다. 그리고 양쪽다 그러시다면 혈액순환 문제로 보입니다. 오래 서 계시면 , 하지 정맥 류부터 하체에 혈액순환이 잘 안될텐데 , 그럼 아래 처럼 발목이 부울 수도 있습니다. 우선은 정형외과랑 내과 가셔서 엑스레이나 초음파도 찍어보시고 문제 있나 보시고, 내 내적으로 순환적 장애가 없는지 확인 해 보시는것이 좋을거같습니다.혼자 하실 수 있는 사항으로는 골반이랑 종아리 근육 스트레칭 정도 있을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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흉각교정 코르셋 골반교정에도 효과있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.코로셋이 정확히 어떤건지 모르겠지만, 코로셋은 상체를 잡아주고 골반도 잡아주는 교정 장치이면 어느정도 효과는 있지만, 이런 교정 장치는 계속적으로 의존해서 사용 해야 하며 교정되는 속도나 시간도 엄청 오래 걸리고, 교정되는 동안 몸의 코어 근육이나 다른 근육 들에 힘이 빠질 수 있을거같습니다. 이 교정 방법보다는 요즘 사설 교정센터나 체형 교정 전 문 도수치료 병원도 많이 있으니 엑스레이도 찍어보고, 변화 과정들도 봐가면서 전문가한테 치료와 운동을 같이 병행 하시는게 좋을거같습니다. 골반은 정말 틀어지면 나중에 나이 먹고 여러가지 통증을 유발 할 수 있기에 관리가 정말 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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이것도 병원에 가야할 정도인가요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.상처 정도랑 크기 보았을때는 소독 잘하시고, 상처 부위 흉 안지게 건들지 않으면 괜찮아 질것으로 보입니다. 너무 걱정 안하셔도 될거같습니다. 하지만 벌어지면 2차적인 상처 를 유도할 수도 있으니 밴드나 아니면 최소한의 움직임을 하실 수 있으면 하시는게 좋을 거 같습니다. 최근 상처 나서 많이 오셨는데, 다들 많이 움직이시면서 더 벌어져서 오면서 상처가 별게 아닌데 오래가는 경우가 있었습니다. 잘 관리하시면 괜찮으시니 너무 걱정하지 않으셔도될거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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왼쪽 쇄골이 뻐근한데 혹시…ㅠㅠ뭐 문제있을까요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.쇄골뼈는 일반적으로 현대인들이 라운드 숄더나 등이 굽어 계시기 때문에 쇄골에 압박이 많이 가해져있긴 합니다. 핸드폰을 보거나 컴퓨터를 할때 키보드를 할때 자세를 보면 쇄골이 압박되는 자세가 됩니다. (큰 가슴근, 목근의 단축으로 인해) 그래서 평소 긴장이 되어 있는 상태인데, 이게 누적이 되다보면 한번에 통증으로 나올 수 있는데, 현재 그 부분이 의심 갑니다. 혼자 서 할 수 있는 마사지나 스트레칭으로는 목 앞쪽 근육이랑, 큰 가슴근,작은 가슴근 을 폼롤러로 스트레칭 해주시고 예후를 보시면 좋을거같습니다.그래도 차도가 없으면 정형외과 가보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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아킬레스건이 계단을 내려갈 때 시큰한(?) 느낌이 들어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.염증일수도 있고 , 아킬레스건이 많이 단축되어 있는 것으로 보입니다. 현재 말씀하시는 동작 모두 아킬레스건이 늘어나야하는 상황인데, 늘어나지 못한다는 말씀인데, 이건 아킬 레스건 자체에 염증일 수도 있고, 종아리 근육들의 단축으로 아킬레스건이 짧아진것으로 보입니다.우선 종아리 근육을 폼롤러나 마사지볼로 디테일하게 풀어보시고, 예후를 보시는게 좋을거같습니다. 그래도 별 차도가 없으면 정형외과 가셔서 초음파나 엑스레이 찍어 본 후 뼈 정렬이나 아킬레스건 쪽 염증인지 확인하시어 그에 맞는 충격파 치료나 약물 치료를 하시는게 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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