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온 몸이 뭉쳐있는데 원인과 치료법을 알 수 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.글을 읽어보았을때 몸의 밸런스가 많이 무너진것으로 보입니다. 전체적인 체형 교정이 중요해보입니다.학창시절부터 안좋은 자세로 인해 몸의 밸런스가 무너져 몸이 피로한 상태로 많이 유지되어있을것같습니다이런 체형 교정으로는 정형외과에서 시행하는 체형교정 프로그램을 하시는거나(도수치료..) 아니면 사설 교정센터 가셔서 교정치료를 받으시는것이 중요할거같습니다.저희 몸은 중력에 대항하여 근육으로 버텨야 하기 때문에 몸의 밸런스가 상당히 중요합니다. 현재 밸런스가 많이 무너진것으로 보입니다. 빠른 치료 및 운동 통하여 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.11
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퇴근하고 걸을때마다 발이너무 아파요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.발 아치 부분이 많이 긴장한 구조로 되어있습니다. 평발과 반대되는 방향으로 아치가 형성되어있으며, 이런 아치를 가지신분들은 족저근막에 긴장이 많이 생기며, 발바닥 통증을 호소 할 수 있습니다. 자세한건 발목 가동성이랑, 발목에 위치를 확인해봐야겠지만, 우선 통증 완화를 위해서 셀프로 하실 수 있는것은 종아리 근육과 앞쪽 정강이근육들을 이완시켜주시는것이 중요할거같습니다. 종아리 근육의 이완은 족저근막에 이완과 아킬레스건의 이완을 시켜줍니다. 그럼 발바닥쪽에서의 당김이 줄어들것으보입니다. 그리고 신발도 되도록이면 굽있는 신발보다는 쿠션이 좋은 운동화를 추천드리며, 추가로 자세하게 원인치료를 위해서 잘하는 정형외과 방문하셔서 발목 교정 관련 치료를 받아보시면 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.11
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질병인가요, 상해인가요 어느 보험으로 청구해야되나요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.자세한건 보험회사 측에 이야기하여 유리한쪽으로 보험을 청구하는게 좋을거같습니다. 잘 모르고 청구하다가 돈을 못받으실 수 있으니 우선 보험 담당자 분과 상의하시는게 좋을거같습니다.한가지 참고할 만한 사례는 말씀드리겠습니다. 좋은일은 아니지만, 저희 어머니가 최근에 가사일을 하다가 발을잘못 짚어서 넘어져서 어깨쪽 골절이 나와서 수술을 받았는데, 상해로 처리되어 모든 치료비가 실비에서 나왔었습니다이런 경우 상해인데, 질문자님도 비슷하지 않을까 싶습니다. 다만, 저흰 보험회사 담당자 분께 상담하고 진행했었습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.11
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복구 옆구리 부근 통각을 느낄수있나요 ??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.저는 치료시 복부마사지랑 복부쪽에 집중한 치료들을 많이 합니다. 그래서 복부도 많이 풉니다. 복사근(옆구리 복부)부터 복직근, 다 이완하는데, 다른 근육군들과 동일하게 민감한 감각수용기들을 가지고 있습니다. 오히려 더 예민하신 분도 있습니다이런 부분 고려할시 유리조각이 박히게 되면 심한 통증을 나타낼 것으로 보입니다. 경험상 따로 이쪽이덜 예민하거나 그렇지 않습니다
의료상담 / 정형외과
24.09.11
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기계공학과 재료역학 중 더 난이도가 있는 것은?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.재료역학쪽이 난이도가 더 높다고 생각됩니다. 둘다 대학시절 배운 결과 재료 역학은 저희 지구에 있는모든 재질에 대한 특성을 알아야 합니다. SUS(스테인레스)만 해도 종류가 엄청 많습니다. 이에 따른 재료적인특징과 역학까지 공부해야하므로 공부량 자체가 다릅니다 많습니다.그리고 학문의 깊이도 다릅니다. 재질에 대한 특징과 재료로서의 특성이 어떤 제품에 따라 다 다양하게 접근해야하므로 공부의 깊이가 다릅니다.이런 공부 양과 학문의 깊이가 다르기에 재료역학쪽이 확실히 난이도가 더 높습니다.
학문 / 기계공학
24.09.11
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물리치료 받고 처방전(?) 땔 수 있나요..?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.기본적으로 물리치료를 하기 위해서는 진료를 무조건 봐야하는게 원칙입니다. 진료 받으시고, 원장님 진료 오더에 따라 물리치료 하시고 그 다음에 처방전이나진료 확인서 필요하다고 하면 그에 맞춰 작성해주실 겁니다.병원은 치료 행위를 하기 위해서는 기본적으로 진료가 먼저 선행되고 그 진료에 따라처방이 결정되기에, 진료 받으시러 가면서 물리치료 받고 싶다고 얘기 하시고 물리치료처방 나오면 치료 받으시고 처방전이랑 진료 확인서 달라고 하시면 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.11
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탁구레슨중인데 스윙하는쪽 등이아파요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.안쓰는 근육을 써서 근육통이 나오는 것으로 보입니다. 800개 치면 적은 수가 아닌데, 그만큼의 동작을 몸에서 하는 과정에서 해당 광배근이나, 복사근 근육들이 긴장을 많이 했을것으로 보입니다예전에 학창시절에 무리하게 운동하면 나오는 근육통 같은것으로 보입니다. 우선 폼롤러로 아픈 부위 전반적으로 풀어도 주시고, 뜨거운물로 이완도 시켜주신다음에 예후 보시고 그래도 차도가 많이 없다면 정형외과 가셔서 해당 부위에 대한 근막이완과 근육에 회복을 도울 수 있는 물리치료나도수치료를 해보시면 좋을거같습니다. 단, 치료가 주관적인 부분이라 잘하는 병원과 치료사를 찾는게 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.11
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사진주의, 사진 있어요)손등? 손가락이 아파요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.손가락을 많이 쓰는 업무이신가요?? 두가지가 의심이 됩니다.하나는 손가락을 많이 쓰게 되면서 그냥 근육 및 신경이 긴장한것으로 보입니다. 대부분 키보드를 많이 쓰시는 분들은 손가락이 지금처럼 아픈 경우가 종종 있습니다. 이때는 대부분 해당 부위 근육들에물리치료나 체외충격파 치료를 통해 치료를 합니다. 그리고 두번째로는 목쪽에 신경이 눌려서 손까지 영향을 줄 수 있습니다. 요즘 현대인들은 잦은 핸드폰 사용과 컴퓨터 사용으로 인해 목과 손이 힘듭니다. 그런 와중에 목쪽에 신경이 눌리게 되면 손가락에 저림이나 감각이상, 통증을 호소할 수 있습니다. 이부분도 비슷하게 물리치료나 도수치료를 하시면 해결됩니다그럼 우선 집에서 혼자 하실 수 있는 부분은 아픈 부위 냉찜질하거나 소염이완제 좋습니다. 그리고 뜨거운물로 샤워하시면서 목 쪽 근육들 이완시켜보시고 예후 보시면 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.11
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오른쪽 엄지발가락 끝이 아프고 부어오릅니다. 원인이나 치유방안이 무엇일까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.제가 예전에 운전일 할때 슬리퍼 신고 자주 운전했는데, 그때 엄지발가락이 자주 부었습니다. 그리고 제 지인은 통풍이 걸렸는데, 술을 먹거나 조금 무리하면 엄지발가락이 빨갛게 부어오릅니다. 제가 볼때 슬리퍼 자체가 운동화처럼 발을 밀착시켜 잡지 못하므로, 발목이나 발가락에 힘이 필요이상으로 들어갑니다. 그런 면에서 볼때 엄지발가락은 보행에 있어 중요한 역할을 하며(많이 사용), 슬리퍼를 신게 되면, 엄지발가락의 사용강도가 더 올라갈것으로 보입니다. 그럼 상대적으로 심장과 뭔 말초쪽 발가락은 혈액순환이 더 안될 수 있는 확률이 높습니다그래서 붓기가 생길 수 있고, 다른 이유로는 통풍도 의심이 가는데 평소 내 생활습관이 음주나 요산수치를 올려주는 생선이나 내장류를 좋아하신다면 통풍도 의심해볼 수 있을거같습니다.이런 부분 감안하여 정형외과나 내과 한번 방문해보시면 좋을거같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.11
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전동드릴도 기계로 해서 만드나요? 아님 손수 만드나요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.일반적으로 사용하는 전동 드릴은, 금형과 자동화 생산을 통해 한번에 대량의 물건을 생산합니다.그렇게 하지 않으면 저희가 일상생활에서 쉽게 접하기 어렵고, 가격또한 맞추지 못합니다. 기본적으로 일상생활에 쉽게 사용하는 도구나 물건들은 자동화 생산을 통해 대량의 물건이 생산된다고 보시면 좋을거같습니다.공구 말고도 자동차도 그렇고, 가전제품들도 지속적인 수요에 공급을 맞춰야 하기에 금형을 다시 파고자동화 생산 시스템을 갖추어 자동생산으로 진행합니다.
학문 / 기계공학
24.09.11
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