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어깨나 무릎 통증이 있어서 수술을 받으면요!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.일반적으로 수술을 하면 몸의 기능이 정상일때 80프로 이상컨디션으로 오르기가 쉽지 않습니다. 몸의 구조물을 자르고 붙이고 이런 과정에서 자연적인 치유가 아닌 다른 구조물로 대체될 경우(무릎 수술..) 기존에 있는 뼈와 인대 기능을 완전히 따라올 수 없습니다. 그래서 수술은 최대한 마지막에 하시고 비수술적 비침습적 접근인 도수치료나 주사치료를 먼저 하시고 그 후 생각해보시는게 좋습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.18
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도수치료를 받는게 효과가 좋은가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.도수치료사로서 잘하는 치료사한테 받으면 효과 정말 좋습니다. 골절일 경우 뼈가 붙고나서 재활치료를 진행하여야 하는데, 그 재활치료 버젼으로 도수치료 하시고 그 후 뼈에 대한 정렬 맞추기 위한 식의 도수치료까지 하시면 몸에 무리가 많이 없어지고 좋아집니다. 단 , 치료가 주관적이라 잘하는 도수치료사를 찾아가야합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.18
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무릎 이거 어디가 문제일까요?? ..
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.골반이랑 고관절의 불균형 문제로 보입니다. 고관절이 회전방향으로 틀어진 만큼 무릎과 발목도 보상작용으로 틀어질 수 밖에 없습니다. 정형외과 가셔서 체형 교정쪽으로 도수치료 받으시길 추천드립니다. 발목이 틀어질 정도면 무릎쪽에서도 스트레스가 많이 가해질것이며 그럼 발 뿐만 아닌 무릎과 고관절에서도 통증이 나올 수 있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.18
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사람의 근육은 부상 당하였을 경우에, 어떤 방법으로 회복을 해주는 건가요..?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어제 축구하다가 부상을 입으신거라면 냉찜질을 추천드립니다. 현재 부상으로 인해 그쪽 부위의 혈류를 보내어 회복을 진행시켜야 하는데, 냉찜질을 통해 그 혈류 흐름 개선을 통해 회복 속도를 개선하고 회복시간이 단축될 수 있습니다. 오늘은 냉찜질 해주시는것이 좋으며, 시간과 주기는 한번 하실때 10분 정도 하시고 주기적으로 (횟수는 점심 저녁 4~5번 정도) 해주시면 좋을거같습니다. 그리고 내일 증상보시고 호전되시면 이렇게 해주시고 아니면 정형외과 가보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.18
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실밥 제거 후 음주는 언제부터 가능한가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.술이 회복속도를 늦추고, 염증반응을 유발하기에 1주일정도 참으시면 좋긴 하지만, 사실 2일만 지나고 드셔도 크게 문제 없습니다. 보통 권장사항으로 말씀하지만, 2일정도 지나고 드셔도 회복하는데 있어 크게 문제 없습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.18
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운동중이거나등산또는힘든일할때왜 손이부을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 손쪽 붓는경우는 혈액순환 문제일 경우가 많았습니다. 평소 혈액순환은 잘되시는지요?? 심장과 멀리있는 손과 발이 붓는 경우는 혈액순환 문제가 대부분이었습니다. 그래서 평소 목 어깨가 긴장이 높으신지 보시고, 목 어깨를 자주 마사지해주시고 이완해주시면 좋을거같습니다. 그래도 지속적으로 붓는다면, 정형외과 가보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.18
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뒷목이 아프고 양쪽 어깨도 당겨지는듯한 느낌이 있어요 목디스크일까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.혹시 손 저림 증상이 있으신가요? 갈비뼈가 어떤 경로로 부러진지는 모르겠지만, 갈비뼈 골절로 인해 목, 어깨를 경직된 상태에서 사용했을 것으로 보입니다. 그로 인해 목 어깨 긴장으로 경직된 상태로 사용하여, 주위 근육들이 긴장하여 같이 통증이 동반된것으로 보입니다. 저희 몸이란게 머리부터 발끝까지 근육이 이어져있어서, 목 어깨 근육을 경직되게 사용하면 등 허리까지 뻣뻣하고 경직될 수 있습니다. 이로 인해 통증이 나올수도 있고여 너무 걱정안하셔도될거같습니다. 목 어깨나 허리 쪽 뜨거운물로 이완시켜주시고 가볍게 같이 마사지 해주시는것도 좋을것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.18
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러닝을 하면 우상복통이 있어요 갈비뼈 아래
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.런닝을 할때 복사근이랑 복직근,목근육, 광배근을 많이 사용하기에 그쪽 통증 부위 근육이 단축, 유착되어 통증 유발점이 생겨서 아플 수 있습니다. 우선 병원 가보시기 전에 목, 목부, 광배근 쪽 근육 뜨거운물로 이완하고 동시에 마사지도 해보시고 상태 보고 괜찮으시면 그렇게 운동 전 후에 이완해주시면 좋을거같고 그래도 아프시면 정형외과 가보시는것이 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.18
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제 몸 온몸에서 뚝소리가 나요....
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.통증이 별도 없으시면 안가셔도 됩니다. 그런데 통증이 있거나 소리가 점점 잦아지면 정형외과 가셔서 내 체형이 어떤지 체형 검사도 해보시고, 심하게 틀어지거나 비대칭이면 교정해주시는것도 좋을거같습니다. 소리가 사람들이 잘 나는데 이걸로 문제되진 않지만, 통증이 있거나 소리가 점점 많이 난다면, 체형이 틀어졌을 확률이 높습니다. 그럼 어떻게 보면 나중에 근골격계쪽 질병으로 이어질 수 있는 전조증상을 미리 알 수 있는 사인을 수 있어서 병원 가보셔서 체크 해보시는것이 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.18
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의자에 앉아있다가 일어설 때 너무 아픈데 어떡하죠?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.당장의 복부랑, 허벅지 앞쪽 근육을 이완시켜보시면 효과가 있을거같습니다. 하지만, 근본적인 원인 파악이 중요할것으로 보입니다. 근처 잘하는 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍고 진료도 보시고 그에 따른 치료 받아보시면 좋을거같습니다. 개인적으로 이런 체형 교정이나 자세 교정을 해주는 도수치료를 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.18
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