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지속된 허리통증. 재검받아보아야할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.저는 현재 대체의학적 접근인 도수치료를 하고 있습니다. mri 에서 정상 소견을 받으셨으면, 뭔가 의학적 접근보다도 근골격계쪽 을 모두 통틀어 생각하는 도수치료에 대한 접근으로 치료해보시면 좋을거같습니다. 몇가지 사항만 보아도, 도수치료를 접근하셨으면 좋을거같은게, 출산을 하면서 골반이 벌어지고, 이에 따라 평소 골반보다 벌어진 골반을 커버 하기 위해 허리나 골반 주위 근육이 힘을 쓰고 있을 수 있습니다. 이로 인해 허리는 보통 최소한의 사용을 하고, 고관절이나 골반을 사용하여 허리 움직임을 대신해야 하는데, 허리 사용 빈도가 높아져 허리쪽 과사용으로 인한 통증이 발생될 수 있습니다. 이런 부분은 엑스레이나 mri 에서 나오지 않으며, 근육을 촉지하고, 이에 따른 근육적 접근이 중요해보입니다. 다른 영상학적인 자료나 소견에서 정상이 나오시면, 저희 병원 오시면 대체의학적 접근으로 한번 치료 접근해보시는것도 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.13
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허리디스크 초기 너무 짜증납니다.. 정형화된 치료법이 없나요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.대체의학적인 치료법인 도수치료를 추천드립니다. 초기에 허리 디스크를 잡으려는 시도 너무 좋습니다. 모든 질병은 예방이 중요하며, 예방을 위해서 비수술적 비침습적인 접근이 중요합니다. 운동이 될수도 있고, 교정치료, 도수치료 다양하게 접근 가능합니다. 그래도 치료에 적극적이시기에 저희 병원에 오시면 도수치료 접근법으로 치료 접근해드릴 수 있을거같습니다. 허리 디스크는 한 현상에 불과합니다. 이 디스크가 왜 나오고, 내 어떤 행동으로 나오는지 이런거에 대한 분석과 디스크가 문제가 된다면, 당연히 골반이나 발목에도 문제가 있을 수 있습니다. 이런식으로 다양한 접근으로 치료를 들어가야 조기 예방이 가능합니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.13
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팔꿈치와 팔뚝 근육이 아프면 어떤 것을 의심해봐야 하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.팔꿈치 쪽이 아프면, 첫번째로는 내가 팔꿈치를 실제로 많이 사용하여 그쪽 근육이 과사용으로 인해 긴장하고 긴장이 지속되다 보니 통증으로 나올 수 있습니다. 두번째로는 팔꿈치 쪽 근육에 관여하는 신경이 목쪽에 붙어있습니다. 목에 대한 긴장이 높아도 팔꿈치나 팔뚝 근육이 긴장하고 아플 수 있습니다. 이 두가지 경우 그쪽 부위를 풀어주시고, 풀어도 효과가 없다면, 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍고 이학적 검사도 하시고, 근본 원인 찾아보시는게 중요할거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.13
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스포츠 테이핑 붙여두고 자도 되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.스포츠테이핑은 메이커에 따라 다소 다르겠지만 하고 주무셔도 됩니다. 내 피부에 트러블 안생기는 모델로 보통 뜯어지지 않는 이상 2일까지 하셔도 이상없습니다. 저도 치료할때 해드리고 2일후 뵐때까지 해주시고 와서 푸르고 마저 치료합니다. 단, 피부 트러블 없는 테이핑으로 하셔야돼요
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.13
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병원에 입원하면 몸이 더 건강해질까요? 아니면 오히려 건강이 나빠질까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어떤 이유로 입원하는지가 중요할거같습니다. 입원 병원에서 근무를 해보았는데 경험상 수술환자의 경우 수술 후 안정을 취하기 위해 병원에 입원하여 집중 치료를 받으면 좋지만, 교통사고 환자의 경우 경미하게 통증이 있는데, 입원을 하게되면 침구류나 침대 셋팅이 내 몸에 맞지 않기에 오히려 잠도 잘 못자고 더 불편하게 퇴원하시는 분도 계셨습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.13
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목 신경차단술맞고 더 뻐근해요ㅜㅜㅠ
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 신경차단술은 민감한 분이실경우 2-3일은 뻐근하다고 하시고 그 다음에 호전되던 전과 동일하던 둘중 하나 입니다. 조금 지켜보시고 증상이 더 심해지면 병원 가서 말씀해보시고, 점점 호전되면 그대로 일상생활 하시면 됩니다. 근데 제가 도수치료를 하면서 느낀점은 신경차단술을 통해 통증은 회피할 수 있는데, 내 근원적 원인인 자세나 생활습관이 바뀌지 않으면 동일하게 통증이 옵니다. 이 부분도 생각하시어 자세 교정, 체형 교정쪽 치료도 접근해보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.13
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계단에서 넘어져서 정강이 상처 생겼는데 심각한걸까요? 무서워요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.사진상으로 보았을때는 심하게 넘어지고 근육이 갈라지고 하였는데 혹시 뼈쪽이 시리거나 아프진 않는지요?? 어지간해선 지금처럼 약 처방받고 시간 지나면 괜찮아지는데 사진상 보았을때 근육이나 뼈까지 어느정도 손상되지 않았을까 걱정이되며, 정형외과 한번 가보시는것이 좋아보입니다
의료상담 / 정형외과
24.08.13
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엉덩방아 찧어서 엉덩이에 멍이 크게 들었었는데
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.멍들었던 곳이 근육이 멍이 들면서 유착된것으로 보입니다. 제가 보기에 다시 병원 가시기보다는 일정기간 지나고 통증이 무뎌지시면 그 부위를 폼롤러나 마사지볼로 풀어보시면 풀릴것으로 보입니다. 단 통증이 증가되거나 계속 있으면 병원 가보셔야하고여 , 보통은 멍든곳이 근육이 유착되어 단단해지더라고여 경험상보았을때요
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.13
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손가락을 꺽으면 손가락 마디가 굵어 진다고 이야기 하던데요. 진짜로 손가락을 꺽으면 손가락 마디가 굵어지나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.이런걸로 미국에서 일전에 테스트를 하였는데, 통증이 없는 상태에서 손가락에 뚜두둑 소리를 나게 하는것을 한쪽은 하고 한쪽은 안하고 50년후에 관절관련 CT , 엑스레이를 찍었는데 양쪽다 동일한 결과값이 나왔습니다 더 붓거나 그러진 않는데, 다만, 손가락 꺽는데 통증이 있는 상태에서 지속적으로 꺽어주시면 그럴땐 관절염처럼 붓거나 두꺼워질 수 있습니다. 손가락 안아픈데 하시는거는 괜찮을것으로 보입니다
의료상담 / 정형외과
24.08.13
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다리를 꼬아서 앉는 자세는 어디에 안좋은건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.꼬아서 앉게 되면 우선 골반이 틀어지게 되어, 골반 통증, 고관절통증, 허리 통증.. 을 유발하고, 틀어짐 만큼의 혈액순환이 안되게 되어 다리가 부울수도 있습니다. 심하게는 다리길이 까지 차이가 많이나서 한쪽 무릎이나 발목이 아플 수 있습니다. 저희 몸은 뭔가 양쪽으로 하지 않고 한쪽으로 하면 몸 전체가 중력에 대항해서 틀어짐이 발생합니다. 항시 자세를 바르게 하시는게 삶의 질을 높이는 방법인거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.13
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