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답변 내역

제가 x자 다리인거같아요 알려주세여
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.사진상에서 보면 각도를 보면 더 정확하겠지만, X다리가 맞습니다. 점점 X다리가 되면 무릎이나 고관절이 아플 수도 있기 때문에 아직 어릴때 정형외과 나 교정센터에서 X다리 교정 치료를 받아보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.17
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배가 아플때 엄마손의 과학적 효과??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.치료를 해보면서 느낀게, 플라시보 효과 + 사람 손이 따뜻하므로, 따뜻한 손으로 배를 문지르면 온열치료같은 효과가 생깁니다. 마찰열, 전도열 ... 이런 열감때문에 효과적으로 근육 및 내장기관들에 이완을 시켜 좋은 효과를 일으키는거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.17
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비가오는날에 비가 우리 신체에 어떤영향을 미치는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.비가오면 크게 여러 요소로 인해 몸 관절에 영향을 미칩니다. 대표적으로 기압 변화로(비오기전 대기압이 낮아짐)인한 압력차로 인해 관절 내 압력이 높아집니다. 그리고 다른 요소로는 심리적인것도 있습니다. 비가 오면 어둡고 우중충하여, 우울하거나 슬프게되면 이에 따라 스트레스를 유발하여 이로 인한 통증 호소할 수 있고, 그리고 과거력에 따라 통증을 또 호소할 수 있습니다. 과거 부상이나 관절염이 있으면 그런 부위는 비오는날이나 전날에 더 민감하게 반응합니다
의료상담 / 정형외과
24.07.17
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팔을 크게돌리면 아프고 가만있으면 안아파요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.아마 어깨쪽 과사용이나, 잘못된 사용이 누적되어 근육이 뭉치고, 통증으로 유발되는것으로 보입니다. 팔 뒤로 하거나 돌릴때 안되는 경우는 삼각근이랑, 가슴근, 이두근을 풀어주시면 완화 될것입니다. 하지만 정확한 원인치료를 위해서는 정형외과 가셔서 체형도 진단받고 도수치료를 통해 치료하고 교정하는것이 효율적이고 좋습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.17
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손가락이 퉁퉁 붓고 아픈데 가만 놔둬도되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네 자연치유도 되고, 빠른 치유를 원하시면 정형외과 가셔서 물리치료 하시면 좋을거같습니다.특히 그런 붓기나 열감이 있을때는 초음파 치료 좋습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.17
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운동을 안하긴 하는데 딴 애들 비해서 약해요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.현재 겪고 있는 증상들은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 빈혈이 최근 있었던 것으로 보아, 빈혈이 피로, 근육 약화, 가슴 답답함 등의 원인이 될 수 있습니다. 철분이 풍부한 음식을 섭취하고, 필요하다면 철분 보충제를 복용하는 것이 좋습니다. 또한, 운동 부족은 체력 저하와 근육 감소, 피로감을 초래할 수 있으므로 규칙적인 운동을 시작하는 것이 중요합니다. 정신적 스트레스나 불안이 신체적 증상으로 나타날 수 있으므로, 스트레스를 해소하는 방법을 찾아보세요. 균형 잡힌 식사를 통해 필요한 영양소를 충분히 섭취하고, 충분한 수면을 취하는 것도 중요합니다. 지속적으로 증상이 개선되지 않는다면 전문의를 다시 찾아가 추가적인 검사를 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.14
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항공모함의 캐터펄트 방식과 스키점프 방식의 차이와 어떤게 차세대 방식인가요
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.항공모함에서 전투기를 발사하는 방식으로는 캐터펄트 방식과 스키점프 방식이 있습니다. 이 두 가지 방식은 각각의 장단점이 있으며, 차세대 방식으로는 캐터펄트 방식의 진화형인 전자기 캐터펄트 시스템(EMALS)이 주목받고 있습니다.캐터펄트 방식은 스팀 압력 또는 전자기력을 이용해 전투기를 단시간에 고속으로 가속하여 이륙시키는 방식입니다. 장점으로는 무거운 전투기뿐만 아니라 공중조기경보기(AWACS), 공중급유기 등 다양한 종류의 항공기를 이륙시킬 수 있다는 점과 기상 조건의 영향을 덜 받는다는 점이 있습니다. 하지만 복잡한 설비와 높은 유지 보수 비용, 그리고 큰 공간과 무게가 단점으로 작용합니다. 최근에는 전자기 캐터펄트 시스템(EMALS)이 도입되어, 정밀한 제어와 높은 에너지 효율성, 그리고 다양한 무게와 크기의 항공기를 쉽게 이륙시킬 수 있는 장점을 가지고 있습니다. 그러나 초기 도입 비용이 높고 기술적 복잡성이 큽니다.반면, 스키점프 방식은 항공모함의 앞부분에 경사면을 만들어 항공기가 이륙할 때 가속을 돕는 방식입니다. 이 방식은 설비가 간단하고 비용이 적게 들며, 유지 보수가 용이한 장점이 있습니다. 그러나 경량 전투기나 헬리콥터는 사용할 수 있지만, 무거운 항공기는 이륙이 어렵고, 기상 조건의 영향을 많이 받으며, 효율성이 낮다는 단점이 있습니다.차세대 항공모함에서는 전자기 캐터펄트 시스템(EMALS)이 주로 채택될 것으로 보입니다. 이는 다양한 항공기 운용 능력과 효율성 측면에서 우수하기 때문입니다. 스키점프 방식은 단순성과 비용 측면에서는 장점이 있지만, 운용의 유연성과 효율성에서 제한적이기 때문에 미래 항공모함 기술의 주류가 되기는 어렵습니다.따라서, 차세대 항공모함에서는 전자기 캐터펄트 시스템(EMALS)이 더 많이 사용될 가능성이 높습니다.
학문 / 기계공학
24.07.14
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로봇이 미래에 인류를 대체할까요??
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.미래에 로봇이 인류를 대체할 것인지에 대한 논의는 다양합니다. 현재의 기술 발전 속도를 보면, 인공심장, AI 로봇, 자율주행 자동차, 산업용 로봇 등 여러 분야에서 로봇과 인공지능이 빠르게 발전하고 있는 것은 사실입니다. 그러나 인간과 로봇의 관계는 단순히 기술적 발전만으로 결정되는 것이 아닙니다.기술적 측면에서 보면, 의료 분야에서는 인공심장과 같은 기술이 이미 인간의 생명을 연장하고 삶의 질을 향상시키고 있으며, AI를 활용한 진단 및 치료도 점점 더 정교해지고 있습니다. 산업 분야에서는 산업용 로봇이 생산성을 크게 향상시키고 있으며, 위험하거나 단조로운 작업에서 인간을 대체하여 안전성을 높이고 있습니다. 자동차 분야에서는 자율주행 자동차가 교통 사고를 줄이고 교통 체증을 완화하는 데 기여할 잠재력이 큽니다.그러나 로봇이 완전히 인간을 대체하는 것은 여러 가지 이유로 복잡합니다. 첫째, 인간의 감정, 창의성, 도덕적 판단 등은 현재의 AI와 로봇 기술로는 완벽하게 모방하기 어렵습니다. 이러한 인간 고유의 특성은 많은 분야에서 필수적입니다. 둘째, 로봇과 AI의 사용에 대한 윤리적 문제는 매우 중요합니다. 인류는 기술 발전과 함께 윤리적 기준과 규제를 마련해야 합니다. 셋째, 대규모 자동화와 로봇의 사용은 노동 시장에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 실업 문제, 경제 불평등 등의 사회적 문제를 초래할 수 있습니다.로봇과 AI가 더 발전함에 따라, 인간의 많은 작업을 대체하거나 보조할 수 있는 세상은 올 수 있습니다. 그러나 이는 인간과 로봇이 협력하여 서로의 강점을 활용하는 방향으로 발전할 가능성이 큽니다. 예를 들어, 반복적이고 위험한 작업은 로봇이 맡고, 창의적이고 복잡한 문제 해결은 인간이 담당하는 형태가 될 수 있습니다. 기술 발전이 가져올 미래를 긍정적으로 바라보면서도, 윤리적 기준과 사회적 영향을 고려하는 것이 중요합니다. 로봇과 AI가 인류에게 혜택을 줄 수 있는 방향으로 발전하도록 지속적인 연구와 논의가 필요합니다.
학문 / 기계공학
24.07.14
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팔 저림과 힘 빠지는 증상있을때 효과적인 운동은 뭔가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.안녕하세요. 경추질환으로 인한 신경 압박으로 팔 저림과 힘 빠지는 증상을 겪고 계신 상황에서, 통증을 완화하고 근력을 유지하기 위해 몇 가지 운동을 추천드립니다. 그러나 운동을 시작하기 전에 전문의와 상의하는 것이 중요합니다.먼저, 목 스트레칭을 통해 경추 주변 근육을 이완시키는 것이 좋습니다. 의자에 앉아 어깨를 펴고 목을 좌우로 천천히 돌리는 동작을 해보세요. 각 방향으로 10초간 유지하고 5회 반복합니다. 또한, 목을 앞으로 숙이거나 뒤로 젖히는 동작도 유사한 방식으로 10초간 유지하며 5회 반복하면 도움이 됩니다.어깨 및 등 근육을 강화하는 운동도 추천드립니다. 의자에 앉아 어깨를 귀 쪽으로 천천히 올렸다 내리는 어깨 올리기 운동을 10회 반복해보세요. 벽에 손을 대고 팔을 쭉 펴서 벽을 미는 동작도 10초간 유지하며 5회 반복합니다. 또한, 가벼운 덤벨이나 물병을 들고 팔을 옆으로 들어 올리는 동작을 10회 반복하면 어깨와 등 근육을 강화할 수 있습니다.체중 부하 운동으로는 벽을 이용한 팔굽혀펴기를 추천합니다. 벽에서 적당한 거리를 두고 팔을 펴서 벽에 손을 대고 천천히 팔을 구부렸다가 펴주는 동작을 10회 반복해보세요.신경 긴장을 완화하는 운동으로는 신경 길이 맞추기 동작이 있습니다. 의자에 앉아 팔을 몸 옆에 두고 손목을 위로 향하게 한 상태에서 천천히 팔을 머리 위로 들어 올리는 동작을 5회 반복하면 신경을 부드럽게 스트레칭할 수 있습니다.일상 생활에서 바른 자세를 유지하는 것도 매우 중요합니다. 앉을 때는 허리를 곧게 펴고, 컴퓨터 화면은 눈높이에 맞추는 것이 좋습니다. 이 운동들은 경추질환으로 인한 증상 완화에 도움이 될 수 있지만, 통증이 심하거나 증상이 악화될 경우 즉시 운동을 중단하고 전문의의 상담을 받는 것이 중요합니다. 또한, 물리치료사의 도움을 받아 개인 맞춤형 운동 프로그램을 구성하는 것도 좋은 방법입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.14
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원활한 원격 근무를 위한 최고의 도구는 무엇인가요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.최근 원격 근무를 시작하게 되셨군요. 원활한 협업과 생산성을 유지하기 위해 다양한 도구들을 추천해 드리겠습니다.먼저 팀 소통을 위해서는 Slack을 추천합니다. Slack은 실시간 메시지, 음성 및 영상 통화, 파일 공유 기능을 제공하여 팀과의 원활한 소통을 지원합니다. 또 다른 도구로는 Microsoft Teams가 있습니다. Microsoft Teams는 채팅, 회의, 파일 저장 및 다양한 앱과의 통합 기능을 제공하며, Office 365와 통합되어 효율성을 높여줍니다. 또한 Zoom은 고화질 영상 회의 도구로, 회의 기록, 화면 공유, 가상 배경 등의 기능을 제공하여 매우 유용합니다.프로젝트 관리 도구로는 Trello가 있습니다. Trello는 카드와 보드를 사용한 직관적인 프로젝트 관리 도구로, 할 일 목록과 진행 상황 등을 시각적으로 관리할 수 있습니다. Asana도 추천할 만한 도구로, 작업 할당, 진행 상황 추적, 마감일 설정 등 팀 프로젝트 관리에 유용한 기능을 제공합니다. 소프트웨어 개발팀에서 주로 사용하는 Jira는 이슈 추적, 스프린트 관리, 버그 추적 등의 기능을 지원합니다.파일 공유 및 협업 도구로는 Google Drive가 있습니다. Google Drive는 문서, 스프레드시트, 프레젠테이션 등을 팀과 실시간으로 공동 작업할 수 있는 클라우드 스토리지 서비스입니다. 또한 Dropbox는 파일 저장 및 공유, 동기화 기능을 제공하며, 팀원들과의 원활한 파일 공유가 가능합니다. OneDrive는 Microsoft의 클라우드 스토리지 서비스로, Office 365와의 통합을 통해 문서 공동 작업에 유용합니다.추가로 생산성을 높여주는 도구로는 Notion을 추천합니다. Notion은 노트, 데이터베이스, 캘린더 등 다양한 기능을 제공하는 올인원 생산성 도구로, 개인 및 팀의 작업을 효율적으로 관리할 수 있습니다. 온라인 화이트보드 도구인 Miro는 브레인스토밍, 다이어그램 작성, 협업이 가능합니다. 또한 Evernote는 메모, 할 일 목록, 웹 클리핑 등을 지원하는 도구로, 개인 및 팀의 아이디어를 효율적으로 정리할 수 있습니다.
학문 / 기계공학
24.07.14
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