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답변 내역

손목 압통과 약간의 열감이 있는데 이 경우 자연 치유가 가능할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.찜질은 냉찜질이 좋을거같습니다. 약간의 열감도 있고 냉찜질은 순환을 돕기 때문에 현재 적합해보입니다1~2주를 보시고, 통증이 증가되거나 계속 있다면 정형외과 가시는게 좋을거같습니다냉찜질은 참고로 얼음찜질이 아닌, 차가운물을 봉지에 넣고 얼음 넣고.. 차갑게 한 냉찜질을 말합니다
의료상담 / 정형외과
24.07.07
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허리 아픈 사람이 다리근력을 키우겠다고 계단을 오르는것이 맞나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.요추 환자는 정확한 진단이 중요한거같습니다. 현재 허리가 아픈데, 넙적다리 근력을 키우면 넙적다리 근력이 강화되면 될수록 허리쪽에 근육도 단축(수축되는 위치)되는 위치에 놓여 통증을 호소하던, 긴장을 유발하던 둘중 하나 작용이 됩니다. 물론 이런 운동이 필요한 허리 환자도 있겠지만, 자세한건 잘하는 정형외과 가서 체형 진단 받고 도수치료 혹은 교정치료를 하는게 중요해보입니다
의료상담 / 정형외과
24.07.07
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오른쪽 엄지발톱이 이런데 정형외과 가보는게 나을까요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.정형외과 가셔서 진료 보시는게 중요할거같습니다. 엄지발가락은 보행이나 일상생활에서 중요하게 쓰이게 되어 불편감이 있으면 다른 부위까지 아플 수 있어 치료를 빨리 하시는게 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.07
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오른손엄지손가락에 힘줄에염증이?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 엄지손가락을 많이 쓰기에 비슷한 문제가 많이 있습니다. 우선 수술은 맨 마지막에 해보시고, 잘하는 정형외과 가셔서 체외충격파 받아보심이 좋을거같습니다. 그리고 집에서는 엄지두덩과 새끼두덩을 최대한 풀어보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.07
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손목 디스크 무리 안가게 하는방법이있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어떤 작업을 하시는지 모르겠지만, 컴퓨터 작업을 하시는 분이라면, 손목을 조금 각도를 올리시고 작업을하시면 좋습니다. 예를들어 손등 방향으로 손목을 좀 재껴서 사용하시면 손목에 무리가 덜가고, 손목을 많이 쓰시는 분들은 전완(아래팔)쪽을 이완을 자주 시켜주셔야 합니다. 전완쪽에 근육들이 손목으로 다 붙어있기 때문에 전완 이완시키시면 손목에 대한 부담이 덜해집니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.07
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날개없는 선풍기는 어떻게 동작되는건가요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.일반적인 선풍기와 다른 방식으로 작동합니다. 아래 순서와 같습니다공기 흡입 : 선풍기 본체 내부에 있는 모터가 공기를 빨아들입니다 이때 공기는 선풍기 본체 아래쪽의 작은 구멍을 통해 흡입됩니다.공기 압축 및 가속 : 흡입된 공기는 선풍기 내부의 압축 챔버를 통과하면서 압축됩니다.압축된 공기는 선풍기 상단의 좁은 틈을 통해 빠르게 토출됩니다.공기 흐름 생성 : 토출된 공기는 선풍기 본체 상단의 에어 앰프(Air Amplifier) 부분을 통과하면서 빠른 속도로 회전하게 됩니다. 이 회전 공기 흐름이 선풍기 주변의 정지해 있던 공기를 끌어들여 강한 공기 흐름을 만들어냅니다.공기 순환 : 강한 공기 흐름이 선풍기 주변으로 퍼져나가면서 공기를 순환시킵니다.이 과정에서 사용자가 느끼는 시원한 바람이 생성됩니다.이처럼 날개 없는 선풍기는 압축된 공기의 토출과 에어 앰프 기술을 활용하여 효과적으로 공기를 순환시킵니다. 이를 통해 전통적인 선풍기에 비해 더 안전하고 조용한 작동이 가능합니다.
학문 / 기계공학
24.07.07
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목운동에 효과있는게 뭐가있을까요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.컴퓨터에서 오래 작업하시는 분들은 멕킨지 신전 운동 (목 버젼)을 하시는게 좋을거같습니다.유튜브에 잘 나오겠지만, 이 운동에 가장 중요한것은 목뼈 밑에 등뼈까지도 수건으로 걸어서 천천히신전 시켜주는게 중요합니다. 목 스트레칭 할때는 항상 등까지 같이 스트레칭 해주셔야 합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.07
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자동 만보기 기계의 원리는 무엇인가요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.GPS로 위치 추적을 하여, 기기를 들고 다니면 내가 움직인만큼 거리가 나오고, 일반적인 보폭으로 거리에 대입을 해 어느정도 걸었는지 체크를 하는 원리로 진행합니다
학문 / 기계공학
24.07.07
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팔뚝에 감각 이상이 생겼어요 오마이갓!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네 정형외과 가셔서 도수치료 받아보시면 좋을거같습니다. 글만 보았을때는 목쪽에 대한 근육 긴장으로 안쪽에 있는 신경을 자극하고 있거나, 디스크쪽이 조금 압박되고 있는것으로 보입니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.07
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왼쪽 허벅지 통증치료는 어디로 갈까요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.정형외과에 도수치료를 받아보시면 좋을거같습니다. 도수치료는 대체의학적인 분야이므로 엑스레이상에서 잡히지 못하는 부분도 신경 및 근육에 대한 부분까지 접근하여 다양한 치료가 가능합니다. 단, 잘하는 정형외과 도수치료 받아보시길 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.07.07
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